معلومات

كيف نخلق سعادتنا؟

كيف نخلق سعادتنا؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

السعادة ليست حدثًا أو ضربة حظ أو مزاج يجعلنا نشعر بالغبطة، سعيد والقفز لمدة يوم واحد أو عدة أيام ، وهذا يعتمد على عملنا ، رئيسنا أو إذا فزنا في اليانصيب. السعادة هي حالة من السلام والهدوء مصحوبة بارتياح لا يعتمد على العوامل الخارجية لتظهر ، حتى في الأوقات الصعبة ، يمكن للشخص أن يكون سعيدًا باستخدام موارده الداخلية.

من المهم أن نكون واضحين بشأن هذا التمييز لأن السعادة لا تعتمد على الآخرين ، أو على الظروف ، أو على الوفرة الاقتصادية أو الحظ في الحياة ، ولكننا نختار بشكل حصري أن نكون سعداء أم لا. الناس سعداء أو لا ، ليسوا ببساطة سعداء ، كما في حالة عابرة.

مفاتيح السعادة

هناك 4 مفاتيح صغيرة لمساعدتك في بناء تلك السعادة الدائمة التي نستحقها جميعًا

العمل مع المناطق المظلمة والجروح في تاريخك الشخصي

لدينا جميعا بعض. مرات كثيرة لقد تحملنا اللوم والاستياء والغضب من الماضي. حتى القضايا التي لم تحل والتي لا تسمح لنا بإيجاد السلام والهدوء الذي نحتاجه. بالإضافة إلى تنظيف قصتك ، يتيح لك الوصول إلى تلك المساحات المليئة بالمواهب والضوء الذي نسيته ، مع التركيز على أشياء أخرى. هناك عدة طرق لتحقيق هذا التغيير: العلاج النفسي ، التأمل ، مساعدة الآخرين ، قراءة الكتب الجيدة ، المعالجة المثلية ، من بين أمور أخرى تسمح لك بتحقيق أفضل استفادة من نفسك.

تعلم أنه قبل أي شيء يحدث لك في الحياة لديك خيارات

قبل وضع ما ، أي شخص أو مشكلة أو شيء لا نحبه ويتجاوز عن سيطرتنا ، لدينا العديد من الخيارات مثل ، على سبيل المثال ، ننزلق في الشارع وسائق سيارة أجرة يمر عبر بركة ولا يترك رطبًا تمامًا يمكننا أن نغضب ، رثاء ، يصرخون ، نلقي اللوم على سوء حظنا ، المطر ، في ذلك اليوم لم نأخذ سيارة ، العميل الذي وصل متأخراً في ذلك اليوم أو يمكننا أن نفترض أننا رطبون أحياء ، وطالما واصلنا السير في الشمس ، سنجف في النهاية ، سيكون ذلك غير مريح ، لكن لديه حلاً ولدينا بدائل. إذا كان الموقف أو الحدث الذي يزعجك تحت سيطرتك ، فيمكنك العناية به وتعديله أن تكون مزعجة قدر الإمكان بالنسبة لك. تذكر أنه يمكننا دائمًا تغيير شيء ما ، حتى لو كان هذا هو موقفنا تجاه الأشياء فقط.

هل الأشياء التي تحب والتمتع بها

يتم إنشاء السعادة مع لحظات صغيرة تحدث كل يوم ، أحط نفسك بالخبرات والأشخاص الذين تستمتع بهم حقًا، بهذه الطريقة ، ستثري حياتك بطريقة لا تصدق. تتكون الحياة من مغامرات ولحظات لا يمكن شراؤها بالمال. لذلك إذا كان عملك يجلب لك المزيد من الحزن أكثر من الفرح ، وتدرك أنك تقضي وقتًا أطول في حل المشكلات مع جهاز الكمبيوتر مقارنةً بعائلتك أو أصدقائك ، فقد حان الوقت لتتوقف عن التفكير إذا كان هذا هو ما يجعلك هادئًا وسلميًا .

استخدم مواهبك

لدينا جميعًا قدرات ومهارات في داخلنا تسمح لنا بتعليم العالم طبيعتنا الحقيقية وجمالنا الداخليفي كل مرة تستطيع فيها إبراز ما أنت جيد حقًا ، بصرف النظر عن حجم موهبتك الكبيرة أو الصغيرة ، فإن الشيء المهم هو أن تتركها حرة وتتيح لها أن تُظهر للعالم ما الذي سيحقق لك النجاح والوفرة. تذكر أننا جميعا لدينا واحد.

أخيرًا والأهم من ذلك ، أنت تعلم أنك قادر على خلق سعادتك ، ولا تحتاج إلى حظ من السكتة الدماغية ، أو معجزة غير عادية ، مع وجود حقيقة بسيطة تتمثل في امتلاك الإرادة لتحقيق ذلك ، يمكنك فعل أي شيء.

مركز بوسكيس النفسي


فيديو: نحن نور الدنيا و سعادتنا في الإبتلاء شاهد الوصف (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Buinton

    بيننا نتحدث ، ألم تحاول البحث في Google.com؟

  2. Jozsi

    أنا أعتبر، أنك لست على حق. أنا متأكد. اكتب لي في PM.

  3. Teran

    في رأيي ، أنت مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا في PM ، سنتحدث.

  4. Yuli

    لقد حذفت هذا سؤال

  5. Azibo

    انت مخطئ. دعنا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  6. Ixaka

    لذلك من الممكن بلا حدود مناقشة ..



اكتب رسالة