معلومة

ماذا لو كان الشخص شديد الدفء ولكنه منخفض في التعاطف؟

ماذا لو كان الشخص شديد الدفء ولكنه منخفض في التعاطف؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من هذه التعريفات (1 ، 2 ، 3 ، 4) استنتجت ذلك الدفء هو جانب يصف مقدار ما يظهره الشخص من الدفء والحب تجاه الآخرين (على سبيل المثال ، اللمس ، والتقبيل ، وقول أشياء لطيفة) و تعاطف هو مقدار تعاطف الشخص مع مشاعر الآخرين.

ماذا لو كنت عالية في الدفء لكن منخفضة في تعاطف؟ كيف يتصرف مثل هذا الشخص؟ أليست هذه الجوانب معاكسة إلى حد ما لبعضها البعض؟


الأدلة والتفسيرات البديلة لفرضية التعاطف والإيثار

تتنبأ فرضية التعاطف والإيثار بأن أولئك الذين يشعرون بمستويات عالية من التعاطف مع الشخص المحتاج سيكونون أكثر عرضة للمساعدة من أولئك الذين يشعرون بتعاطف أقل. هذا التوقع مدعوم بشكل جيد من خلال البحث. ومع ذلك ، تم اقتراح عدد من التفسيرات الأنانية البديلة لشرح هذه النتائج. على سبيل المثال ، قد يشعر أولئك الذين يشعرون بمستويات عالية من التعاطف بمزيد من الضيق ، وبالتالي ، قد يكونون أكثر عرضة للمساعدة لأنهم يتمتعون بدوافع أنانية لتقليل ضائقةهم. الاحتمال الآخر هو أن أولئك الذين يشعرون بمستويات عالية من التعاطف هم أكثر عرضة للمساعدة لأنهم أكثر تحفيزًا لأنانيًا لتجنب الشعور بالسوء تجاه أنفسهم أو الظهور السيئ في أعين الآخرين إذا فشلوا في المساعدة. وبالمثل ، فإن أولئك الذين يشعرون بمستويات عالية من التعاطف قد يكونون أكثر عرضة للمساعدة لأنهم أكثر تحمسًا لأنانيًا للشعور بالرضا عن أنفسهم أو للظهور بشكل جيد في عيون الآخرين إذا ساعدوا. إن تحديد ما إذا كانت هذه التفسيرات الأنانية وغيرها يمكن أن تفسر ارتفاع معدلات المساعدة بين أولئك الذين يشعرون بمستويات عالية من التعاطف قد ولّد الكثير من النقاش العلمي والبحث التجريبي. مع استثناءات قليلة ، قدمت الأدلة من عشرات التجارب على مدار الثلاثين عامًا الماضية دعمًا لفرضية التعاطف والإيثار على جميع التفسيرات الأنانية المتاحة ، وبالتالي ، للادعاء بأن البشر قادرون بالفعل على الإيثار.


سؤال وجواب: عالم النفس سيمون بارون كوهين عن التعاطف وعلم الشر

اشتهر أستاذ علم النفس بجامعة كامبريدج وخبير التوحد الرائد سايمون بارون كوهين بدراسة النظرية القائلة بأن المشكلة الرئيسية في اضطرابات التوحد هي & # 8220 عمى العقل ، & # 8221 صعوبة فهم أفكار ومشاعر ونوايا الآخرين. هو & # 8217s معروف أيضًا بفرضه & # 8220 دماغ الذكور المتطرف & # 8221 مفهوم التوحد ، مما يشير إلى أن التعرض لمستويات عالية من هرمون التستوستيرون في الرحم يمكن أن يتسبب في تركيز الدماغ على المعرفة والأنماط المنهجية أكثر من التركيز على العواطف والتواصل مع الآخرين . (أوه ، ونعم ، هو أيضًا ابن عم الممثل الكوميدي البريطاني ساشا & # 8220 بورات & # 8221 بارون كوهين.)

كتاب Baron-Cohen & # 8217s الجديد ، علم الشر: في التعاطف وأصول القسوة، يدرس دور التعاطف ، والقدرة على فهم مشاعر الآخرين والاهتمام بها ، ليس فقط في التوحد ولكن في ظروف مثل السيكوباتية حيث يؤدي عدم الاهتمام بالآخرين إلى سلوك غير اجتماعي وهدام.

ماذا تقصد عندما تكتب عن & # 8220zero سلبي & # 8221 التعاطف؟

يشير التعاطف الصفري إلى الأشخاص في الطرف المنخفض للغاية من المقياس. يميلون إلى أن يكونوا أشخاصًا يعانون من اضطرابات الشخصية ، وخاصة اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (ASPD). أركز كثيرًا على السيكوباتية [الشكل المتطرف لاضطراب الشخصية المعادية للمجتمع] وأيضًا على اثنين من اضطرابات الشخصية الأخرى ، اضطراب الشخصية الحدية واضطراب الشخصية النرجسية.

من المفترض أن تكون العلامة & # 8216negative & # 8217 اختصارًا لأن هذا الأمر سلبي للفرد ولكن أيضًا للأشخاص من حوله. كان يعني & # 8217s التناقض مع ما أسميه & # 8216zero إيجابي & # 8217 التعاطف ، والذي يصف بشكل فعال طيف التوحد.

[الأشخاص الذين يعانون من التوحد] يعانون من التعاطف تمامًا مثل عدم وجود سلبيات ولكن يبدو أن ذلك يرجع إلى أسباب مختلفة تمامًا. أنا & # 8217m أزعم أن ضعف تعاطفهم ناتج عن أسلوب معرفي معين ، والذي يهتم بالتفاصيل والأنماط أو القواعد ، والتي أسميها باختصار التنظيم.

إذا فكرنا في طيف التوحد على أنه يتضمن دافعًا قويًا للغاية للتنظيم ، فقد يكون لذلك عواقب إيجابية للغاية على الفرد والمجتمع. الجانب السلبي هو أنه عندما تحاول تنظيم أجزاء معينة من العالم مثل الناس والعواطف ، فإن هذه الأنواع من الظواهر تكون أقل قانونية ويصعب تنظيمها. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف التعاطف ، تقريبًا كمنتج ثانوي للتنظيم القوي.

كيف تفسر الأشخاص الذين يتمتعون بدرجة عالية من التعاطف والمنهجي للغاية ، مثل بعض الأشخاص الذين يعانون من Asperger & # 8217s والذين هم في الواقع حساسون للغاية لمشاعر الآخرين؟

لقد صادفت بالتأكيد مجموعات فرعية من هذا القبيل. هناك أشخاص مع Asperger & # 8217s التقيت بهم & # 8217 ، ومن المؤكد أنهم سيكونون مستاءين للغاية لمعرفة أنهم & # 8217d يؤذون مشاعر شخص آخر & # 8217s. غالبًا ما يكون لديهم ضمائر أخلاقية وقواعد أخلاقية قوية جدًا. يهتمون بعدم إيذاء الناس. قد لا يدركون دائمًا [أنهم & # 8217 قالوا شيئًا فظًا أو مؤذًا] ، ولكن إذا أشار ذلك & # 8217s ، فإنهم يريدون فعل شيء حيال ذلك.

الجانب الآخر من حسهم الأخلاقي هو أنهم غالبًا ما يتمتعون بإحساس قوي بالعدالة أو الإنصاف. ربما وصلوا إليها من خلال البحث عن أنماط منطقية وليس بالضرورة لأنهم يستطيعون التعرف بسهولة على شخص ما.

غالبًا ما يعتقد الناس أن المصابين بالتوحد خطرون ، مثل السيكوباتيين ، عندما يسمعون هذه الفكرة بأن لديهم & # 8220 لا تعاطف. & # 8221

بطريقة ما ، كان هذا أحد دوافعي لكتابة الكتاب. يعتبر ضعف التعاطف سمة من سمات العديد من الحالات أو الاضطرابات المختلفة. غالبًا ما يتم كتابة الكتب حيث تركز إما على السيكوباتية أو التوحد ولكن [ليس كلاهما].

علينا أن ننظر إليهم جنبًا إلى جنب ، وعندما نفعل ذلك ، نرى أنهم مختلفون تمامًا ومن المهم إبراز ذلك.

هل هذا صحيح إذن أن المصابين بالتوحد لا يجيدون قراءة & # 8220mind قراءة & # 8221 جزء من التعاطف ، من حيث توقع سلوك الناس ومشاعرهم ، في حين أن السيكوباتيين قادرون على فعل ذلك ولكنهم غير قادرين على الاهتمام؟

أعتقد أن التناقض بين هذين الشرطين يقدم بعض الأدلة على هذا الانفصال داخل التعاطف. الأشخاص الذين يعانون من السيكوباتية بارعون جدًا في قراءة عقول ضحاياهم. من المحتمل أن يكون هذا هو الأكثر وضوحًا في الخداع. عليك أن تكون جيدًا في قراءة عقلك قبل أن يخطر ببالك أن تريد [أن تخدع شخصًا ما]. لذلك يمكنك أن ترى الجزء المعرفي من التعاطف يعمل بشكل جيد للغاية ، لكن حقيقة أنهم لا يتمتعون بالاستجابة العاطفية المناسبة لحالة ذهنية شخص آخر ، والشعور بالرغبة في تخفيف الضيق إذا كان شخص ما يعاني من الألم ، [يشير إلى أن] الجزء العاطفي من التعاطف لا يعمل بشكل طبيعي.

ما الذي يعيق تطور التعاطف في اضطرابات الشخصية؟

في الكتاب ، أستكشف العوامل البيئية المبكرة والعوامل البيولوجية والجينية. أعتقد أنه من الواضح بشكل خاص في اضطراب الشخصية الحدية (BPD) أن هناك علاقة قوية بين الحرمان البيئي المبكر والإهمال وسوء المعاملة والنتيجة اللاحقة لاضطراب الشخصية الحدية. هناك & # 8217s ارتباط [مع سوء المعاملة والصدمات في وقت مبكر من الحياة] في السيكوباتية ، لكنها & # 8217s ليست قوية كما في BPD.

يبدو أن هناك الكثير من الصعوبة في التنظيم الذاتي ، في تنظيم حالتهم العاطفية. يعاني الكثير من المصابين باضطراب الشخصية الحدية أيضًا من الاكتئاب. كثير من الانتحاريين. كان لدى الكثير منهم تاريخ من الشعور بالهجوم أو عدم الاكتراث بـ & # 8217 ، فهم شبه حساسين للتهديدات المحتملة من الآخرين.

إنهم يتفاعلون تقريبًا بزناد شعر - إذا أدركوا أنهم يتعرضون للهجوم ، فإنهم يهاجمون. يمكن أن يكون الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية منشغلين جدًا بإحساسهم الخاص بعدم الاهتمام بهم وعدم فهمهم لدرجة أنهم يمكن أن يصبحوا أعمى عن تأثير سلوكهم على الآخرين.

إذن كيف يمكنك معالجة زيادة التعاطف في هذه الظروف؟

هناك طرق جديدة ومثيرة للاهتمام ومبتكرة لعلاج التعاطف. بعضها أدوية مثل الأوكسيتوسين. بعض العلاجات النفسية مثل Peter Fonagy & # 8217s تعمل على العلاج العقلي. لم أشاهده من قبل ولكن الفكرة هي تشجيع المريض على التوقف والتفكير في أفكار ومشاعر الآخرين. & # 8217s مفيدة بشكل خاص لاضطراب الشخصية الحدية. عندما يركز شخص يعاني من هذه الحالة في الغالب على نفسه ، فإن المعالج يحثه على أخذ وجهات نظر الآخرين. وفقط من خلال التكرار والممارسة ، يصبح الناس أفضل وأفضل.

لا أرى كيف سيعمل ذلك مع السيكوباتيين.

يقوم الناس ببعض الأساليب السريرية مع السيكوباتيين أيضًا ، مثل حملهم على مقابلة ضحاياهم. من الواضح أن هذا & # 8217s لديه الكثير من المخاطر الصادمة المرتبطة به [للضحية] ، ولكن مرة أخرى ، إنه تمرين في تبني المنظور.

أعتقد أنه إذا أخذنا على محمل الجد فكرة أن السلوك هو نتيجة الدماغ - أن انخفاض التعاطف [هو] نتيجة الطريقة التي تعمل بها دائرة التعاطف أو تتطور - فإنها تثير أسئلة أخلاقية. عندما يتصرف شخص ما بتعاطف منخفض ، فلماذا نحكم عليه بالسوء ونعاقبه؟ إنه يحول موضع المكان الذي [ينبغي أن يعاملوا فيه] فلسفيًا ، من نظام العدالة الجنائية إلى الرعاية الصحية.

لا تعتقد أن هناك أشخاصًا أشرار بالفعل ، يعرفون أن ما يفعلونه خاطئ وضار ولكنهم يختارون القيام به على أي حال؟

أنا أزعم في الكتاب أنني لا أجد المصطلح شرير مفيد جدا. بمجرد أن تنخفض درجة التعاطف إلى الصفر ، تصبح جميع أنواع السلوك ممكنة. لا أجد أنه من المفيد علميًا استخدام هذا المصطلح. التعاطف هو مصطلح علمي بطريقة أن الشر ليس & # 8217t. يمكنك محاولة تحديد موقعه في الدماغ ، يمكنك البحث عن أي جزء من الدماغ يتم تنشيطه. إنه سلوك معياري. أعتقد أن الشر هو عكس الخير ، لكن التعاطف ، كما تحدثنا سابقًا ، قابل للقياس وطبيعي. يمكنك قياسه والبحث عنه ، بينما لا ترى الشر في المخ.

لقد جادلت & # 8217s بأن البشر كانوا قادرين على تطوير التعاون والإيثار فقط من خلال وجود طريقة لكشف ومعاقبة أولئك الذين لم يتعاونوا & # 8217t.

استطعت أن أرى فائدة تطورية لكل من التعاطف ونقص التعاطف أيضًا. يسمح لك التعاطف المنخفض بالتصرف بأنانية ، وهو ما قد يكون في مصلحتك ، لكن التعاطف العالي يعزز التماسك الاجتماعي ، ومن الجيد أن ينتهي الأمر بالفرد كجزء من شبكة اجتماعية.

أتوقع أن ينتهي الأمر بمعظم الناس في الوسط ، وهو ما قد يكون الوضع الأمثل. من الجيد أن يكون لديك بعض التعاطف ، لذلك على الأقل تتجنب الإساءة إلى شخص ما أو إيذائه عن غير قصد ، لكن الكثير من التعاطف قد يعني عدم إكمال مشاريعك الخاصة.

كيف يقيم ابن عمك ساشا بارون كوهين ، مبتكر بورات ، التعاطف؟ يمكن لعمله أن يجعلك ترتجف حقًا ، لكن يجب أن يكون ممتازًا في قراءة ذهنه للقيام بذلك.

بادئ ذي بدء ، هو وأنا لدينا اتفاق عائلي بأننا لا نتحدث عن بعضنا البعض. احترم عمله. أعتقد أن هذا النوع من الكوميديا ​​في بعض الأحيان يمكن أن يخلق ما تسميه & # 8220cringe رد فعل ، & # 8221 يتأرجح مع الإحراج ، لكن هذا له غرض.

لماذا يبدو التعاطف مفقودًا بشكل خاص في سنوات المراهقة؟

من المثير للاهتمام أن يعلق الآباء على المراهقة باعتبارها نقطة منخفضة في التعاطف. ولكن لا يزال هناك الكثير من النضج يحدث في جزء الدماغ الذي ينطوي على التعاطف خلال تلك الفترة. يمكن أن تكون هناك أيضًا عوامل هرمونية ، خاصة عند الذكور مع زيادة هرمون التستوستيرون. هذا يمكن أن يغير مستويات التعاطف.

لقد صدمت أنه إذا نظرت إلى & # 8220 الرهيب الثاني & # 8217 ، & # 8221 الأطفال الذين يعانون من نوبات غضب عندما لا يحصلون على ما يريدون ، والمراهقين ، على مستوى واحد يبدو أن القليل جدًا من التطور قد حدث. هناك & # 8217 انتقال في حوالي سن الرابعة ليصبحوا قادرين على إدراك أن الآخرين لديهم وجهات نظر مختلفة. قد تتخيل أن التعاطف سيصل إلى ذروته تقريبًا في مرحلة الطفولة المبكرة ، ولكن يبدو أنه يتطور لفترة طويلة.

يبدو لي أن سن المراهقة والمراهقة هما أكثر فترات نمو الدماغ كثافة. هل يمكن أن يكون هذا سبب ضعف التعاطف إذن؟

هذا & # 8217s مثير للاهتمام حقًا. أعتقد أن نضج الدماغ هو شيء وأيضًا مجرد تجربة للعلاقات. أعتقد أن التعاطف يجب أن يكون له بيئة للعمل فيها ، وهذه البيئة هي العلاقات. ارتكاب الأخطاء في العلاقات هو جزء من تعلم التعاطف.

كانت هناك دراسة ممتعة كنت جزءًا منها. أعطيت النساء اللواتي تناولن المزيد من هرمون التستوستيرون & # 8216 اختبار قراءة العقل في العين. & # 8217 [يقيس الاختبار مدى قدرة الناس على قراءة مشاعر الآخرين من خلال النظر إلى أعينهم.] جرعة من هرمون التستوستيرون خفضت الدرجات في هذا الاختبار. لقد كانت واحدة من أولى الأدلة على أن تغيير مستويات هرمون التستوستيرون يؤثر على تعاطفك.

إذا كنت & # 8217 تتخذ نهجًا تطوريًا ، فقد يكون شديد التكيف إذا كان عليك استخدام العدوان للدفاع عن النفس. ستكون & # 8217d أكثر فاعلية إذا لم & # 8217t لديك التعاطف يعيق الطريق.

حاول طبيب أمريكي علاج التوحد عن طريق خفض مستويات هرمون التستوستيرون ، مستشهداً بعملك كمبرر ، على الرغم من أنه في الواقع لم يفعل & # 8217t البحث بشكل صحيح. لقد فقد رخصته للتو لأنه كان يستخدم مخدرًا & # 8220 كيميائيًا & # 8221 على الأطفال للقيام بذلك.

لم نفكر في [خفض هرمون التستوستيرون] كعلاج لدراسة التوحد. أنا & # 8217m غير مرتاح أخلاقيا من حيث الآثار الجانبية. لقد أخطأوا في اقتباس [بحثنا] ، واستشهدوا به كدليل على ارتفاع هرمون التستوستيرون في التوحد بينما ، في الواقع ، لم نظهر ذلك & # 8217t. لقد قدموا الأمر كما لو أننا & # 8217re نؤيده ، وهو ما لم أفعله بالتأكيد.


لماذا يعتبر التعاطف أهم جزء في الذكاء العاطفي

هل سبق لك أن رأيت طفلًا يبلغ من العمر 3 سنوات يضحك بشدة على شخص آخر يبكي من الضيق أو الألم؟ إذا لم تقم بذلك ، فهل يمكنك تخيل مشهد كهذا؟ ماذا عن شخصين بالغين في مشهد مشابه ، بالغ يضحك على شخص بالغ آخر يتألم أو يحزن ، على الأقل هل تتذكر أي مشاهد فيلم؟

عندما حظيت بامتياز أن أكون أبًا لابني ، بدأت في تجربة الحياة بشكل مختلف مع وجوده ورفقته. بفضله ، أنا مقتنع بأننا نأتي إلى هذا العالم مجهزين جيدًا بمهارات التعاطف ، لكن هل نميل إلى فقدان هذه المهارات مع تقدمنا ​​في السن؟

كان هذا الإدراك مثيرًا للفضول بالنسبة لي حيث ظللت أواجهه تعاطف و الذكاء العاطفي الموضوعات التي يتم تقديمها والتحدث عنها باعتبارها واحدة من السمات المهمة لتكون قائدًا ناجحًا وملهمًا. أردت أن أفهم ماهيتهم بشكل أفضل ولماذا هم مهمون جدًا لقادة اليوم و # 8217 الذين يتطلعون إلى أن يكونوا ملهمين.

تعريف التعاطف

هناك تعريفات مختلفة لـ تعاطف . أبسط وأكثرها فاعلية بالنسبة لي كان الشعور بالناس كما قالها برين براون وبهذه الطريقة يختلف عن تعاطف ، والتي يمكن اعتبارها شعور ل اشخاص .

يتطلب الشعور بالناس (التعاطف) أن ترى الموقف وتشعر به من وجهة نظري من خلال وضع نفسك في حذائي ، بينما الشعور تجاه الناس (التعاطف) هو الاعتراف بموقفي.

عندما تواجه أخبارًا سيئة مثل فقدان أحد أفراد أسرتك ، يمكن لزميل العمل أن يتعاطف ويقول & # 8220 أنا آسف لخسارتك ، إنها سيئة. & # 8221 فيما يتعلق بالتعاطف ، يمكن لزميل العمل أن يقول & # 8220I آسف على خسارتك ، أعلم أنه شعور فظيع ، ما هي الأشياء التي يمكنني مساعدتك بها؟ & # 8221

من أجل البساطة ، يؤدي التعاطف إلى الارتباط بالآخرين ، في حين أن التعاطف ليس كذلك بالضرورة.

"التعاطف هو القدرة على الخروج من فقاعتك الخاصة إلى فقاعات الآخرين." & # 8211 جيم جويبل

أنواع التعاطف

هناك أنواع قليلة من التعاطف المذكورة ، بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، الإدراكي (أخذ منظور آخر) و عاطفي (الشعور بمشاعر الآخرين).

بينما تشير بعض الأبحاث إلى أن الدماغ البشري يستجيب بشكل مختلف عند تنشيط التعاطف المعرفي والعاطفي ، إلا أنني أحب اعتبارهما غير منفصلين. كلا النوعين من التعاطف يتردد صداها معي ككل مع الأخذ بوجهات نظر الآخرين بغرض يشعرون بالعواطف كما يشعرون لهذا السبب يمكننا التصرف وفقًا لذلك.

يشير عالم النفس دانييل جولمان إلى التعاطف كعنصر من عناصر الذكاء العاطفي ، وهو في الواقع أحد كفاءات الذكاء العاطفي الاثنتي عشرة. لماذا يعتبر الذكاء العاطفي و / أو أحد كفاءاته الأساسية ، التعاطف مهمًا للقادة؟ أنا أميل إلى الاعتقاد بأننا في الغالب نتبع القادة الذين نتواصل معهم ، من خلال العواطف والمشاعر ، بدلاً من المنطق.

تمامًا مثلما نتخذ قراراتنا في الغالب بناءً على مشاعرنا ثم نجبرها على جعلها تتناسب مع المنطق. القائد المذكور هنا ليس بالضرورة المدير الهرمي التنظيمي ، لكن يمكن أن يكون أي شخص يعتني بالآخرين ويقودهم نحو رؤية مقنعة.

الذكاء العاطفي ، وبالتالي التعاطف ، يأتي في الصورة ليس فقط عندما يكون هناك حزن ، ولكن أيضًا عندما تكون هناك سعادة. يقر القائد الذي يتمتع بذكاء عاطفي قوي بأن الاعتراف والتقدير للأداء الناجح لشخصين لهما عوامل شخصية مختلفة من الأفضل ألا يكونا متماثلين. جاكي هو صاحب فكرة ذاتية ، وموجهة نحو النتائج ، وقائمة على الحقائق ، في حين أن جاك مدفوع بالتعاون والجهد الجماعي ولديه حاجة كبيرة إلى الانتماء.

قد تكون الطريقة الفعالة للتعرف على جهود Jackie & # 8217 هي إظهار مدى ملاءمة نتائجها مع الأداء العام للمؤسسة الأوسع & # 8217s ، وبالتالي تأثيرها الإيجابي والهام بالأرقام. بينما سيقدر جاك الاعتراف به لجهوده & # 8217 مما أدى إلى تعزيز روح الفريق & # 8217s ونقل الجميع إلى المستوى التالي في التعاون. من خلال القيام بذلك ، من المحتمل أن يشعر كل من جاكي وجاك بمزيد من الرضا والتحفيز والمشاركة مع تقدير قائدهما للتعرف على وجهة نظرهما والشعور بها.

"الذكاء العاطفي هو قدرتك على التعرف على المشاعر وفهمها في نفسك والآخرين ، وقدرتك على استخدام هذا الوعي لإدارة سلوكك وعلاقاتك." & # 8211 ترافيس برادبري

في المرة الأولى التي رأى فيها ابني البالغ من العمر 3 سنوات شخصية كرتونية تتأذى على شاشة التلفزيون ، قال ، & # 8220 لقد جرح نفسه ، كان يتألم & # 8221 وبدأ في البكاء كما لو كان قد أصيب بنفسه. من المحتمل أن يبدأ الطفل في البكاء إذا سمعت طفلًا آخر يبكي وسوف تبتسم مرة أخرى عند تلقي تلك الابتسامة بالدفء الذي تولده من والدتها & # 8217s الحب غير المشروط.

لذلك ، لا أعرف ما إذا كان النمو يقتل التعاطف ، لكني أشعر أنه لا يتم الترويج له لأننا نبدأ عادةً في إنشاء حواجز شخصية وتحيزات كجزء من عملية النمو ، مما يجعل من الصعب فهم الآخرين والشعور بهم. أريد أن أصدق أننا لا نفقدها تمامًا بل نثبطها ويمكننا تعلمها الى الخلف من أطفالنا. سيفعلون ذلك مجانًا وبجودة مدربي تدريب الشركات والمدربين التنفيذيين والشخصيين ، طالما أن لدينا الرغبة .

لذلك ، فإن الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها هي فقط إدراك أن التعاطف ليس شيئًا نتعلمه كمهارة جديدة ولكن نستعيده من طفولتنا ، وهو ما كان لدينا بالتأكيد مرة واحدة.


مقالات العقل والجسم وأمبير

التعاطف يحظى بلحظته. إن القدرة على الشعور بما يشعر به شخص آخر ، من وجهة نظر ذلك الشخص ، تولد الكثير من الصحافة باعتبارها القيمة الإيجابية النهائية والمسار إلى عالم أكثر لطفًا وأقل عنفًا. تدرس المدارس في جميع أنحاء البلاد التعاطف مع الأطفال ، وتستكشفه عدد لا يحصى من الكتب من كل زاوية ممكنة: كيف تحصل عليها ، ولماذا تجعلك شخصًا أفضل ، وكيف يمكن لغيابها أن يولد الشر.

يتم رفع التعاطف من قبل مفكرين من الراهب البوذي الزن ثيش نهاته إلى الكاتب البريطاني رومان كرزناريك ، الذي أطلق للتو متحف التعاطف عبر الإنترنت حيث يمكنك فعليًا أن تلعب دور شخص آخر. يستكشف العلماء الراسخون مثل عالم الرئيسيات فرانس دي وال والطبيب النفسي التنموي دانيال سيجل الجذور العميقة للتعاطف في الحيوانات وطبيعته الأساسية في البشر. حتى عالم الأعمال يمجد التعاطف كطريقة لضمان نجاح الشركات ومنتجاتها ، مع قيادة شركة التصميم IDEO. يُطلب منا فحص قدرتنا على التعاطف وإرشادنا إلى كيفية تطويرها في أنفسنا وفي أطفالنا.

من الطبيعي والضروري أن تكون منتبهًا لمشاعر شخص آخر ، خاصةً عندما يكون المرء قريبًا جدًا من ذلك الشخص. في الواقع ، إعطاء - والحصول - التعاطف ضروري في العلاقات الحميمة بين البالغين. لاحظ المحلل النفسي هاينز كوهوت أن "الفهم التعاطفي لتجربة البشر الآخرين هو هبة أساسية للإنسان مثل الرؤية والسمع واللمس والذوق والشم". لا تختفي أبدًا الرغبة في أن يُسمع صوتك وتُعرف وتُشعر بعمق. ولكن عندما يصبح التعاطف هو الطريقة الافتراضية للترابط ، فإن الرفاهية النفسية تكون في حالة فقر.

عندما يكون التعاطف هو فعل الشعور تجاه شخص ما ("أنا آسف جدًا لأنك تتألم") ، فإن التعاطف ينطوي على الشعور مع شخص ما ("أشعر بخيبة أملك"). كما أنه يختلف أيضًا عن التعاطف ، وهو اهتمام يهتم به شخص آخر يعاني من مسافة أكبر قليلاً وغالبًا ما يتضمن الرغبة في المساعدة. التعاطف لا يشمل فقط المشاعر ولكن الأفكار ، وهو يشمل شخصين - الشخص الذي نشعر به ونفسنا.

لكي نضع أنفسنا في مكان شخص آخر ، يجب أن نحقق التوازن بين العاطفة والفكر وبين الذات والآخر. خلاف ذلك ، يصبح التعاطف فخًا ، ويمكن أن نشعر كما لو أننا محتجزون كرهائن لمشاعر الآخرين. يتطلب فن التعاطف الانتباه إلى احتياجات الآخرين دون التضحية باحتياجات المرء. يتطلب براعة عقلية لتحويل التناغم من الآخر إلى الذات. ما يحول التعاطف إلى فعل حقيقي رفيع المستوى هو أن المستفيدين منه يجدون الانتباه مجزيًا للغاية. يضع ذلك على عاتقنا مسؤولية معرفة متى نتخلص من حذاء شخص آخر - وكيف.

يعتبر التعرف على الحالة العاطفية لشخص آخر ومشاركتها تجربة داخلية معقدة. إنه يستدعي الوعي بالذات ، والقدرة على التمييز بين مشاعرك ومشاعر الآخرين ، ومهارة اتخاذ منظور الآخر ، والقدرة على التعرف على المشاعر في الآخرين وكذلك في النفس ، ومعرفة كيفية تنظيم تلك المشاعر.

قد يفقد الأشخاص المتعاطفون بشكل مفرط القدرة على معرفة ما يريدون أو يحتاجون إليه. قد يكون لديهم قدرة متناقصة على اتخاذ القرارات في مصلحتهم الخاصة ، ويعانون من الإرهاق الجسدي والنفسي من تشتيت مشاعرهم ، وقد يفتقرون إلى الموارد الداخلية لتقديم أفضل ما لديهم للأشخاص الرئيسيين في حياتهم. علاوة على ذلك ، فإن التعاطف اللامتناهي يخلق قابلية للتأثر بإضاءة الغاز ، حيث ينكر شخص آخر واقعك لتأكيد واقعه أو واقعها. على سبيل المثال ، عندما تعرب لصديقتك عن استيائك من استبعادها من لقاءاتها القليلة الأخيرة ، فتجيب ، "أوه ، أنت حساس للغاية."

أولئك الذين يعطون الأولوية بانتظام لمشاعر الآخرين فوق احتياجاتهم الخاصة غالبًا ما يعانون من قلق عام أو اكتئاب منخفض المستوى. قد يصفون شعورًا بالفراغ أو الاغتراب ، أو يسكنون باستمرار في المواقف من منظور الآخر. لكن ما الذي يجعلنا نقع في فخ التعاطف - وكيف يمكننا الهروب؟ إليك بعض الأفكار.

جذور التعاطف

يأتي الأطفال إلى العالم مستعدين ليكونوا متعاطفين. الرضع الصغار جدا يبكون استجابة لضيق الآخرين ، وبمجرد أن يتمكنوا من التحكم في أجسادهم ، فإنهم يستجيبون للمحتاجين ، للراحة أو تقديم الإسعافات الأولية. يختلف الأطفال في درجة تعاطفهم ، حيث يبدو أن هناك مكونًا وراثيًا وأساسًا هرمونيًا للتعاطف. بينما يعزز البروجسترون التعاطف ، فإن هرمون التستوستيرون لا يفعل ذلك. لكن لا توجد فروق واضحة بين الجنسين في القدرة على التعاطف في وقت مبكر من الحياة.

بقدر ما يتم بناء القدرة على التعاطف في الجهاز العصبي ، يتم تعلمها أيضًا ، لا سيما من الآباء الدافئين والمحبين الذين يعكسون المشاعر إلى أطفالهم. يعتز جميع الآباء تقريبًا باللحظة التي يقدم فيها الطفل تلقائيًا لعبة مفضلة للتخلص من الحزن. ومن المفارقات ، على الرغم من أن العديد من الآباء يتوقفون عن "رؤية" لطف أطفالهم في سن الثانية والنصف ، وتصل السلوكيات التعاطفية إلى هضبة حيث يبدأ الآباء في مكافأة المزيد من السلوكيات المعرفية الموجهة نحو الإنجاز.

في وقت لاحق ، قد يجد الآباء أنفسهم يشجعون التعاطف مرة أخرى ، لتشكيل السلوك أو رعاية التعاطف لدى الطفل. فكر في شخص بالغ يقول لابنه المراهق ، "أنا أتفهم مدى أهمية هذا الحدث بالنسبة لك - أنت تريد بشدة أن تذهب - وأنا أعلم أنك تشعر بالضيق بسبب قرارنا".

لكن في بعض الأحيان يتم حث الأطفال على رؤية الأشياء من خلال عيون الوالدين أو الأشقاء على سبيل المثال ، على سبيل المثال ، تنحية اهتماماتهم الخاصة لزيارة قريب مريض. يُطلب من العديد من الأطفال بانتظام تجاهل مشاعرهم من أجل "البقاء هناك من أجل الآخرين". قد يكون من الصعب عليهم فيما بعد تطوير شعور متوازن بالتعاطف.

إنه جزء من التجربة الإنسانية أن تضع مشاعر شخص آخر قبل مشاعرك من حين لآخر ، ولكن ليس باستمرار. في علاقات البالغين الناجحة ، يكون تدفق التعاطف متبادلًا: يتشارك الشركاء السلطة بالتساوي ويتحركون ذهابًا وإيابًا بين العطاء والاستلام. عندما يقوم أحد الشركاء بالمزيد من العطاء ، فمن المرجح أن يتراكم الاستياء.

يمكن أن يساهم التنشئة الاجتماعية بين الجنسين في اختلال التوازن التعاطفي. قد يصبح الرجال الذين تم تشجيعهم على "الوقوف" في مواجهة النزاع مهيمنين بشكل مفرط أو ، على العكس من ذلك ، ينسحبون في مواجهة المشاعر القوية لشخص ما ، ولا يعرفون كيفية الرد دون الاستيلاء أو الاستسلام. تنشئة العديد من النساء على الاعتقاد بأن التعاطف ، في حد ذاته ، مناسب دائمًا ، ويصبح الوضع الافتراضي للاستجابة للآخرين. إن الاحترام الكبير الذي يحظى به الأشخاص المتعاطفون يحجب حقيقة أنهم قد يتجاهلون مشاعرهم الخاصة.

يمكن لحالات القوة غير المتكافئة أن تخلق أيضًا عدم توازن بين الشركاء في إعطاء التعاطف أو تلقيه. لنتأمل حالة متطرفة ، متلازمة ستوكهولم ، حيث يأتي الرهائن للتعبير عن الولاء والتعاطف تجاه خاطفيهم. عند الإنقاذ ، يعبر الشخص الذي تم تحريره حديثًا عن تفهمه لأفعال الخاطفين ، وحتى في بعض الأحيان الرغبة في البقاء على اتصال معهم أو خدمتهم. غالبًا ما تشكل النساء المعنفات والأطفال المعتدى عليهم روابط مماثلة مع من يسيئون إليهن.

للأسف ، في العلاقات التي تتميز بالقوة غير المتكافئة ، من المرجح أن يذعن أولئك الموجودون في موقع القوة المنخفضة لاحتياجات من هم في موقع السلطة العليا. القيام بذلك يساعدهم على التمسك بالمرفق - على حساب أن يصبحوا مهندسي حرمانهم من حقوقهم.

تتطلب بعض المواقف ، مثل تقديم الرعاية ، التركيز على احتياجات شخص آخر. يمكن أن ترهق قدرة أي شخص على التعاطف. من المهم لجميع مقدمي الرعاية العثور على الدعم من الأشخاص الذين يمكنهم تقديم نفس النوع من الدعم لهم.

من المحاصرين إلى المتوازنة

كيف تعرف أنك معرض لخطر الوقوع في شرك التعاطف؟ الإجابة بنعم على أي من الأسئلة التالية يجب أن ترفع العلم الأحمر.

  • هل تقضي وقتًا في التفكير في مشاعر شريكك أكثر مما تقضيه في التفكير في مشاعرك؟
  • هل تركز انتباهك على ما يقوله الشخص الآخر أثناء الجدال ، مع استبعاد ما تريد قوله؟
  • هل غالبًا ما تنشغل بمشاعر شخص تحبه عندما يكون مكتئبًا أو يتألم لدرجة أن هذه المشاعر تبدو وكأنها ملكك؟
  • بعد ترك الجدال ، هل أنت منشغل بما كان يفكر فيه الشخص الآخر؟
  • هل تقضي وقتًا أطول في محاولة اكتشاف سبب خذل شخص ما لك من تقرير ما إذا كانت أسبابه أو أسبابها تفوق مشاعرك؟

يتطلب كبح الإفراط في التعاطف ذكاءً عاطفيًا مهارته الأساسية هي الوعي بالذات. يجب أن تكون دائمًا على استعداد لاستكشاف احتياجاتك الخاصة وتلبية احتياجاتك. نظرًا لأنك لست معتادًا على التفكير فيها ، فقد لا تكون على دراية كاملة بهذه الاحتياجات. كلما زاد تعاطفك ، اعتبره إشارة لتسليط الضوء على مشاعرك. توقف مؤقتًا (أخذ نفس عميق يساعد) للتحقق من نفسك: ما الذي أشعر به الآن؟ ماذا احتاج الان؟

بمجرد أن تعرف ما تحتاجه ، يمكنك اتخاذ قرار واعي بشأن المبلغ الذي يجب أن تقدمه للآخر والمبلغ الذي تطلبه لنفسك. بالطبع ، من المفيد رعاية العلاقات مع الأشخاص الذين يدركون احتياجات الآخرين.

يستدعي اتخاذ إجراء بشأن احتياجاتك مهارة إدارة الذات. بمجرد أن تبدأ في ملاحظة الطرق التي يتم من خلالها استيعابك لمشاعر الآخرين الشديدة ، خاصةً تلك السلبية ، يمكنك إنشاء بعض المسافة - حتى عزل نفسك إذا لزم الأمر.

للمساعدة في إدارة المشاعر المختلطة التي قد تولدها موجة التعاطف ، يمكنك تغيير طريقة تواصلك. افترض أن شريكك عاد إلى المنزل غاضبًا من رئيسه. تشعر أنك مستنفد جدًا بحيث لا يمكنك الاستماع إلى حديث صاخب أو تشعره بتحسن. صرّح بوضوح أنه لا يمكنك تلبية توقعاته في الوقت الحالي: "كما تعلم ، أود حقًا التحدث إليك بشأن هذا الأمر ، ولكن ليس الليلة. أنا محيت نفسي تماما. هل يمكننا إيجاد الوقت غدًا؟ "

المزيد عن التعاطف

يستكشف جيريمي آدم سميث ما إذا كانت الوطنية المتعاطفة ممكنة.

كم تحب الانسانية؟ لدينا اختبار لذلك أيضًا.

الأشخاص المتعاطفون للغاية يجيدون اكتشاف مشاعر الآخرين - لكن ليس بالضرورة تفسيرها بشكل صحيح. قد يقومون بتدوير قصة غير دقيقة حول سبب شعور شخص آخر بشعور معين ، أو قد يعلقون في المشاعر الناشئة من الداخل. قد يكون من المفيد بعد ذلك التوقف مؤقتًا ، وتعليق تفسيرك ، والتحقق بوضوح من خلال ملاحظة ، "رائع ، يبدو هذا مهمًا حقًا. أخبرني المزيد عن القصة ".

إذا تساءل الآخرون عن سبب تصرفك بشكل مختلف ، فتحدث بصراحة عن التغييرات. "أحيانًا أعلق في مشاعرك ، أنسى مشاعري. أحاول أن أتحسن في موازنة ذلك ". لا تقلق بشأن جرح مشاعر الآخرين. إذا كان الشخص يتعاطف معك ، يمكن أن تؤدي المحادثة إلى توثيق الاتصال.

طريقة واحدة للتأكد من أنك تعتني بشخص تحبه مع تتبع مشاعرك هي تحويل التعاطف المفرط إلى التعاطف. عندما يكون أحد الأصدقاء في حالة ذهول ، فبدلاً من افتراض الشعور بالضيق بنفسك ، خذ نفسًا وخطوة إلى الوراء وقل ، "يبدو هذا مروعًا للغاية. هل هناك شيء يمكنني القيام به من أجلك؟ "

يتطلب الذكاء العاطفي دائمًا أن تكون متعاطفًا مع نفسك. وهذا للمفارقة يسمح لك أن تكون حاضرًا أكثر لمن تحب. خذ إشارة من المعبد ، سانجسانجين-دو ، في كيوتو. هناك ، ألف بوديساتفا من الرحمة يحرسها 28 إلهًا شرسًا. عرف القدماء أن التعاطف والرحمة واللطف المحب يحتاج إلى حماية خاصة.


انخفاض التعاطف المرتبط باضطراب الشخصية الحدية

يقترح بحث جديد تفسيرًا لصعوبات العلاقة التي يعاني منها الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية.

استخدم محققون من جامعة جورجيا التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) لاكتشاف أن المصابين باضطراب الشخصية الحدية (BPD) قد قللوا من نشاط الدماغ في المناطق المهمة للتعاطف. اضطراب الشخصية الحدية هو مرض عقلي يتميز بمزاج غير مستقر.

& ldquo أظهرت نتائجنا أن الأشخاص الذين يعانون من سمات اضطراب الشخصية الحدية لديهم انخفاض في النشاط في مناطق الدماغ التي تدعم التعاطف ، وقال المؤلف الرئيسي للدراسة و rsquos الدكتور بريان هاس ، وهو أستاذ مساعد في كلية فرانكلين للفنون والعلوم قسم علم النفس.

قد يشير هذا التنشيط المنخفض إلى أن الأشخاص الذين لديهم المزيد من سمات اضطراب الشخصية الحدية يواجهون صعوبة أكبر في فهم و / أو التنبؤ بما يشعر به الآخرون ، على الأقل مقارنة بالأفراد الذين لديهم سمات أقل من اضطراب الشخصية الحدية.

تظهر النتائج في المجلة اضطرابات الشخصية: النظرية والبحث والعلاج.

بالنسبة للدراسة ، قام Haas بتجنيد أكثر من 80 مشاركًا وطلب منهم أخذ استبيان ، يسمى Five Factor Borderline Inventory ، لتحديد الدرجة التي لديهم سمات مختلفة مرتبطة باضطراب الشخصية الحدية.

ثم استخدم الباحثون التصوير لقياس نشاط الدماغ في كل من المشاركين. أثناء التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي ، طُلب من المشاركين القيام بمهمة معالجة عاطفية ، والتي استفادت من قدرتهم على التفكير في الحالات العاطفية للأشخاص الآخرين ، بينما قاس التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي نشاطهم الدماغي المتزامن.

في مهمة المعالجة الوجدانية ، سيطابق المشاركون عاطفة الوجوه مع سياق الموقف و rsquos. كعنصر تحكم ، قام هاس والمؤلف المشارك في الدراسة الدكتور جوشوا ميلر أيضًا بتضمين الأشكال ، مثل المربعات والدوائر ، والتي يجب على المشاركين مطابقتها من عاطفة الوجوه إلى الموقف.

& ldquo وجدنا أنه بالنسبة لأولئك الذين لديهم المزيد من سمات اضطراب الشخصية الحدية ، فإن هذه العمليات الوجدانية لا يتم تنشيطها بسهولة ، كما قال ميلر ، أستاذ علم النفس ومدير برنامج التدريب السريري.

اختار هاس أن ينظر إلى أولئك الذين سجلوا درجات عالية في خمسة عوامل جرد خط الحدود ، بدلاً من مجرد العمل مع أولئك الذين تم تشخيصهم سابقًا بهذا الاضطراب. باستخدام المخزون ، تمكن هاس من الحصول على فهم أكثر شمولاً للعلاقة بين المعالجة التعاطفية ، وخصائص اضطراب الشخصية الحدية ، والمستويات العالية من العصابية والانفتاح ، فضلاً عن المستويات المنخفضة من التوافق والضمير.

في كثير من الأحيان ، يعتبر اضطراب الشخصية الحدية ظاهرة ثنائية. قال هاس ، الذي يدير مختبر السلوك الاجتماعي للجينات والدماغ.

& ldquo ولكن بالنسبة لدراستنا ، قمنا بوضع تصور لها وقياسها بطريقة أكثر استمرارًا بحيث يمكن للأفراد أن يتنوعوا على طول سلسلة متصلة من عدم وجود سمات للعديد من سمات BPD. & rdquo

وجد هاس صلة بين أولئك الذين يتمتعون بسمات شخصية حدية عالية وانخفاض استخدام النشاط العصبي في جزأين من الدماغ: الوصلة الصدغية الجدارية والتلم الصدغي العلوي ، وهما منطقتان دماغيتان مهمتان للغاية أثناء المعالجة التعاطفية.

يوفر البحث رؤية جديدة للأفراد المعرضين لتجربة الاضطراب وكيفية تعاملهم مع المشاعر.

وقال ميلر إن اضطراب الشخصية الحدية يعتبر من أشد اضطرابات الشخصية إثارة للقلق. & ldquoBPD يمكن أن يجعل من الصعب الحصول على صداقات وعلاقات رومانسية ناجحة. هذه النتائج يمكن أن تساعد في تفسير سبب ذلك. & rdquo

في المستقبل ، يود هاس دراسة سمات اضطراب الشخصية الحدية في بيئة أكثر طبيعية.

& ldquo في هذه الدراسة ، نظرنا إلى المشاركين الذين لديهم قدر مرتفع نسبيًا من سمات BPD. أعتقد أنه من الرائع دراسة هذا الموقف في سيناريو الحياة الواقعية ، مثل جعل الأشخاص الذين يعانون من سمات اضطراب الشخصية الحدية يقرؤون الحالات العاطفية لشركائهم ، وقال.


نبذة عن الخبير: سارة كونراث ، دكتوراه

سارة كونراث ، دكتوراه ، هي أستاذة مشاركة في الدراسات الخيرية في جامعة إنديانا مدرسة ليلي العائلية للعمل الخيري. حصلت على درجة الدكتوراه في علم النفس الاجتماعي من جامعة ميشيغان. كونراث هو مدير البرنامج متعدد التخصصات لأبحاث التعاطف والإيثار (iPEAR) ، وهو مختبر أبحاث يركز بشكل أساسي على الدوافع والسمات والسلوكيات ذات الصلة بالعطاء الخيري والتطوع والسلوكيات الاجتماعية الأخرى. نُشرت أعمالها في أهم المجلات العلمية وظهرت في وسائل الإعلام الوطنية والدولية.


كيفية التعامل مع الأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف

بعض الأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف لا يجدون صعوبة في فهمنا فحسب ، بل يتلاعبون بنا للحصول على ما يريدون. فيما يلي بعض الأفكار حول كيفية التعامل مع هؤلاء الأشخاص:

  • ضع الحدود. عليك أن تقرر إلى أي مدى يمكن أن يذهب هؤلاء الأشخاص معك. لا تدعهم يستغلونك.
  • اختر أصدقاءك بحكمة. إذا كنت تشعر أن الأشخاص في حياتك لا يجعلونك أولوية ، فاتركهم وراءك.
  • كن حازما. انقل ما تريد قوله بأفضل طريقة ممكنة. بهذه الطريقة ، سيعرفون بالضبط ما تشعر به.
  • ابتعد إذا كنت لا تشعر بعلاقة عاطفية مع هذا الشخص.

ومع ذلك ، فإن التطرف لا يقودنا إلى أي مكان. في بعض الأحيان يمكن أن نرتكب خطأ رؤية مصالحنا فقط. هذا لا يعني أننا لسنا متعاطفين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشيء المهم هو اختيار الأشخاص الذين نقضي وقتنا معهم بحكمة. علينا أن نكون حذرين.

الأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف هم حقًا غير مهتمين بالآخرين. إنهم غير قادرين على وضع أنفسهم في مكان شخص آخر لفهم كيف يفكرون ويشعرون. أيضًا ، لا يرون ما وراء عالمهم لذا يظلون منغمسين في أنفسهم.

اهرب من الأشخاص الذين يحرفون أفكارك لتجعلك تشعر بالذنب. إنهم يحاولون فقط اصطحابك إلى عالمهم للحصول على ما يريدون منك. هؤلاء الناس يتحكمون في البرد. يجدون صعوبة في التعبير عن شعورهم ولن يفهموا المواقف التي تمر بها.


مقالات العقل والجسم وأمبير

التعاطف يحظى بلحظته. إن القدرة على الشعور بما يشعر به شخص آخر ، من وجهة نظر ذلك الشخص ، تولد الكثير من الصحافة باعتبارها القيمة الإيجابية النهائية والمسار إلى عالم أكثر لطفًا وأقل عنفًا. تدرس المدارس في جميع أنحاء البلاد التعاطف مع الأطفال ، وتستكشفه عدد لا يحصى من الكتب من كل زاوية ممكنة: كيف تحصل عليها ، ولماذا تجعلك شخصًا أفضل ، وكيف يمكن لغيابها أن يولد الشر.

يتم رفع التعاطف من قبل مفكرين من الراهب البوذي الزن ثيش نهاته إلى الكاتب البريطاني رومان كرزناريك ، الذي أطلق للتو متحف التعاطف عبر الإنترنت حيث يمكنك فعليًا أن تلعب دور شخص آخر.يستكشف العلماء الراسخون مثل عالم الرئيسيات فرانس دي وال والطبيب النفسي التنموي دانيال سيجل الجذور العميقة للتعاطف في الحيوانات وطبيعته الأساسية في البشر. حتى عالم الأعمال يمجد التعاطف كطريقة لضمان نجاح الشركات ومنتجاتها ، مع قيادة شركة التصميم IDEO. يُطلب منا فحص قدرتنا على التعاطف وإرشادنا إلى كيفية تطويرها في أنفسنا وفي أطفالنا.

من الطبيعي والضروري أن تكون منتبهًا لمشاعر شخص آخر ، خاصةً عندما يكون المرء قريبًا جدًا من ذلك الشخص. في الواقع ، إعطاء - والحصول - التعاطف ضروري في العلاقات الحميمة بين البالغين. لاحظ المحلل النفسي هاينز كوهوت أن "الفهم التعاطفي لتجربة البشر الآخرين هو هبة أساسية للإنسان مثل الرؤية والسمع واللمس والذوق والشم". لا تختفي أبدًا الرغبة في أن يُسمع صوتك وتُعرف وتُشعر بعمق. ولكن عندما يصبح التعاطف هو الطريقة الافتراضية للترابط ، فإن الرفاهية النفسية تكون في حالة فقر.

عندما يكون التعاطف هو فعل الشعور تجاه شخص ما ("أنا آسف جدًا لأنك تتألم") ، فإن التعاطف ينطوي على الشعور مع شخص ما ("أشعر بخيبة أملك"). كما أنه يختلف أيضًا عن التعاطف ، وهو اهتمام يهتم به شخص آخر يعاني من مسافة أكبر قليلاً وغالبًا ما يتضمن الرغبة في المساعدة. التعاطف لا يشمل فقط المشاعر ولكن الأفكار ، وهو يشمل شخصين - الشخص الذي نشعر به ونفسنا.

لكي نضع أنفسنا في مكان شخص آخر ، يجب أن نحقق التوازن بين العاطفة والفكر وبين الذات والآخر. خلاف ذلك ، يصبح التعاطف فخًا ، ويمكن أن نشعر كما لو أننا محتجزون كرهائن لمشاعر الآخرين. يتطلب فن التعاطف الانتباه إلى احتياجات الآخرين دون التضحية باحتياجات المرء. يتطلب براعة عقلية لتحويل التناغم من الآخر إلى الذات. ما يحول التعاطف إلى فعل حقيقي رفيع المستوى هو أن المستفيدين منه يجدون الانتباه مجزيًا للغاية. يضع ذلك على عاتقنا مسؤولية معرفة متى نتخلص من حذاء شخص آخر - وكيف.

يعتبر التعرف على الحالة العاطفية لشخص آخر ومشاركتها تجربة داخلية معقدة. إنه يستدعي الوعي بالذات ، والقدرة على التمييز بين مشاعرك ومشاعر الآخرين ، ومهارة اتخاذ منظور الآخر ، والقدرة على التعرف على المشاعر في الآخرين وكذلك في النفس ، ومعرفة كيفية تنظيم تلك المشاعر.

قد يفقد الأشخاص المتعاطفون بشكل مفرط القدرة على معرفة ما يريدون أو يحتاجون إليه. قد يكون لديهم قدرة متناقصة على اتخاذ القرارات في مصلحتهم الخاصة ، ويعانون من الإرهاق الجسدي والنفسي من تشتيت مشاعرهم ، وقد يفتقرون إلى الموارد الداخلية لتقديم أفضل ما لديهم للأشخاص الرئيسيين في حياتهم. علاوة على ذلك ، فإن التعاطف اللامتناهي يخلق قابلية للتأثر بإضاءة الغاز ، حيث ينكر شخص آخر واقعك لتأكيد واقعه أو واقعها. على سبيل المثال ، عندما تعرب لصديقتك عن استيائك من استبعادها من لقاءاتها القليلة الأخيرة ، فتجيب ، "أوه ، أنت حساس للغاية."

أولئك الذين يعطون الأولوية بانتظام لمشاعر الآخرين فوق احتياجاتهم الخاصة غالبًا ما يعانون من قلق عام أو اكتئاب منخفض المستوى. قد يصفون شعورًا بالفراغ أو الاغتراب ، أو يسكنون باستمرار في المواقف من منظور الآخر. لكن ما الذي يجعلنا نقع في فخ التعاطف - وكيف يمكننا الهروب؟ إليك بعض الأفكار.

جذور التعاطف

يأتي الأطفال إلى العالم مستعدين ليكونوا متعاطفين. الرضع الصغار جدا يبكون استجابة لضيق الآخرين ، وبمجرد أن يتمكنوا من التحكم في أجسادهم ، فإنهم يستجيبون للمحتاجين ، للراحة أو تقديم الإسعافات الأولية. يختلف الأطفال في درجة تعاطفهم ، حيث يبدو أن هناك مكونًا وراثيًا وأساسًا هرمونيًا للتعاطف. بينما يعزز البروجسترون التعاطف ، فإن هرمون التستوستيرون لا يفعل ذلك. لكن لا توجد فروق واضحة بين الجنسين في القدرة على التعاطف في وقت مبكر من الحياة.

بقدر ما يتم بناء القدرة على التعاطف في الجهاز العصبي ، يتم تعلمها أيضًا ، لا سيما من الآباء الدافئين والمحبين الذين يعكسون المشاعر إلى أطفالهم. يعتز جميع الآباء تقريبًا باللحظة التي يقدم فيها الطفل تلقائيًا لعبة مفضلة للتخلص من الحزن. ومن المفارقات ، على الرغم من أن العديد من الآباء يتوقفون عن "رؤية" لطف أطفالهم في سن الثانية والنصف ، وتصل السلوكيات التعاطفية إلى هضبة حيث يبدأ الآباء في مكافأة المزيد من السلوكيات المعرفية الموجهة نحو الإنجاز.

في وقت لاحق ، قد يجد الآباء أنفسهم يشجعون التعاطف مرة أخرى ، لتشكيل السلوك أو رعاية التعاطف لدى الطفل. فكر في شخص بالغ يقول لابنه المراهق ، "أنا أتفهم مدى أهمية هذا الحدث بالنسبة لك - أنت تريد بشدة أن تذهب - وأنا أعلم أنك تشعر بالضيق بسبب قرارنا".

لكن في بعض الأحيان يتم حث الأطفال على رؤية الأشياء من خلال عيون الوالدين أو الأشقاء على سبيل المثال ، على سبيل المثال ، تنحية اهتماماتهم الخاصة لزيارة قريب مريض. يُطلب من العديد من الأطفال بانتظام تجاهل مشاعرهم من أجل "البقاء هناك من أجل الآخرين". قد يكون من الصعب عليهم فيما بعد تطوير شعور متوازن بالتعاطف.

إنه جزء من التجربة الإنسانية أن تضع مشاعر شخص آخر قبل مشاعرك من حين لآخر ، ولكن ليس باستمرار. في علاقات البالغين الناجحة ، يكون تدفق التعاطف متبادلًا: يتشارك الشركاء السلطة بالتساوي ويتحركون ذهابًا وإيابًا بين العطاء والاستلام. عندما يقوم أحد الشركاء بالمزيد من العطاء ، فمن المرجح أن يتراكم الاستياء.

يمكن أن يساهم التنشئة الاجتماعية بين الجنسين في اختلال التوازن التعاطفي. قد يصبح الرجال الذين تم تشجيعهم على "الوقوف" في مواجهة النزاع مهيمنين بشكل مفرط أو ، على العكس من ذلك ، ينسحبون في مواجهة المشاعر القوية لشخص ما ، ولا يعرفون كيفية الرد دون الاستيلاء أو الاستسلام. تنشئة العديد من النساء على الاعتقاد بأن التعاطف ، في حد ذاته ، مناسب دائمًا ، ويصبح الوضع الافتراضي للاستجابة للآخرين. إن الاحترام الكبير الذي يحظى به الأشخاص المتعاطفون يحجب حقيقة أنهم قد يتجاهلون مشاعرهم الخاصة.

يمكن لحالات القوة غير المتكافئة أن تخلق أيضًا عدم توازن بين الشركاء في إعطاء التعاطف أو تلقيه. لنتأمل حالة متطرفة ، متلازمة ستوكهولم ، حيث يأتي الرهائن للتعبير عن الولاء والتعاطف تجاه خاطفيهم. عند الإنقاذ ، يعبر الشخص الذي تم تحريره حديثًا عن تفهمه لأفعال الخاطفين ، وحتى في بعض الأحيان الرغبة في البقاء على اتصال معهم أو خدمتهم. غالبًا ما تشكل النساء المعنفات والأطفال المعتدى عليهم روابط مماثلة مع من يسيئون إليهن.

للأسف ، في العلاقات التي تتميز بالقوة غير المتكافئة ، من المرجح أن يذعن أولئك الموجودون في موقع القوة المنخفضة لاحتياجات من هم في موقع السلطة العليا. القيام بذلك يساعدهم على التمسك بالمرفق - على حساب أن يصبحوا مهندسي حرمانهم من حقوقهم.

تتطلب بعض المواقف ، مثل تقديم الرعاية ، التركيز على احتياجات شخص آخر. يمكن أن ترهق قدرة أي شخص على التعاطف. من المهم لجميع مقدمي الرعاية العثور على الدعم من الأشخاص الذين يمكنهم تقديم نفس النوع من الدعم لهم.

من المحاصرين إلى المتوازنة

كيف تعرف أنك معرض لخطر الوقوع في شرك التعاطف؟ الإجابة بنعم على أي من الأسئلة التالية يجب أن ترفع العلم الأحمر.

  • هل تقضي وقتًا في التفكير في مشاعر شريكك أكثر مما تقضيه في التفكير في مشاعرك؟
  • هل تركز انتباهك على ما يقوله الشخص الآخر أثناء الجدال ، مع استبعاد ما تريد قوله؟
  • هل غالبًا ما تنشغل بمشاعر شخص تحبه عندما يكون مكتئبًا أو يتألم لدرجة أن هذه المشاعر تبدو وكأنها ملكك؟
  • بعد ترك الجدال ، هل أنت منشغل بما كان يفكر فيه الشخص الآخر؟
  • هل تقضي وقتًا أطول في محاولة اكتشاف سبب خذل شخص ما لك من تقرير ما إذا كانت أسبابه أو أسبابها تفوق مشاعرك؟

يتطلب كبح الإفراط في التعاطف ذكاءً عاطفيًا مهارته الأساسية هي الوعي بالذات. يجب أن تكون دائمًا على استعداد لاستكشاف احتياجاتك الخاصة وتلبية احتياجاتك. نظرًا لأنك لست معتادًا على التفكير فيها ، فقد لا تكون على دراية كاملة بهذه الاحتياجات. كلما زاد تعاطفك ، اعتبره إشارة لتسليط الضوء على مشاعرك. توقف مؤقتًا (أخذ نفس عميق يساعد) للتحقق من نفسك: ما الذي أشعر به الآن؟ ماذا احتاج الان؟

بمجرد أن تعرف ما تحتاجه ، يمكنك اتخاذ قرار واعي بشأن المبلغ الذي يجب أن تقدمه للآخر والمبلغ الذي تطلبه لنفسك. بالطبع ، من المفيد رعاية العلاقات مع الأشخاص الذين يدركون احتياجات الآخرين.

يستدعي اتخاذ إجراء بشأن احتياجاتك مهارة إدارة الذات. بمجرد أن تبدأ في ملاحظة الطرق التي يتم من خلالها استيعابك لمشاعر الآخرين الشديدة ، خاصةً تلك السلبية ، يمكنك إنشاء بعض المسافة - حتى عزل نفسك إذا لزم الأمر.

للمساعدة في إدارة المشاعر المختلطة التي قد تولدها موجة التعاطف ، يمكنك تغيير طريقة تواصلك. افترض أن شريكك عاد إلى المنزل غاضبًا من رئيسه. تشعر أنك مستنفد جدًا بحيث لا يمكنك الاستماع إلى حديث صاخب أو تشعره بتحسن. صرّح بوضوح أنه لا يمكنك تلبية توقعاته في الوقت الحالي: "كما تعلم ، أود حقًا التحدث إليك بشأن هذا الأمر ، ولكن ليس الليلة. أنا محيت نفسي تماما. هل يمكننا إيجاد الوقت غدًا؟ "

المزيد عن التعاطف

يستكشف جيريمي آدم سميث ما إذا كانت الوطنية المتعاطفة ممكنة.

كم تحب الانسانية؟ لدينا اختبار لذلك أيضًا.

الأشخاص المتعاطفون للغاية يجيدون اكتشاف مشاعر الآخرين - لكن ليس بالضرورة تفسيرها بشكل صحيح. قد يقومون بتدوير قصة غير دقيقة حول سبب شعور شخص آخر بشعور معين ، أو قد يعلقون في المشاعر الناشئة من الداخل. قد يكون من المفيد بعد ذلك التوقف مؤقتًا ، وتعليق تفسيرك ، والتحقق بوضوح من خلال ملاحظة ، "رائع ، يبدو هذا مهمًا حقًا. أخبرني المزيد عن القصة ".

إذا تساءل الآخرون عن سبب تصرفك بشكل مختلف ، فتحدث بصراحة عن التغييرات. "أحيانًا أعلق في مشاعرك ، أنسى مشاعري. أحاول أن أتحسن في موازنة ذلك ". لا تقلق بشأن جرح مشاعر الآخرين. إذا كان الشخص يتعاطف معك ، يمكن أن تؤدي المحادثة إلى توثيق الاتصال.

طريقة واحدة للتأكد من أنك تعتني بشخص تحبه مع تتبع مشاعرك هي تحويل التعاطف المفرط إلى التعاطف. عندما يكون أحد الأصدقاء في حالة ذهول ، فبدلاً من افتراض الشعور بالضيق بنفسك ، خذ نفسًا وخطوة إلى الوراء وقل ، "يبدو هذا مروعًا للغاية. هل هناك شيء يمكنني القيام به من أجلك؟ "

يتطلب الذكاء العاطفي دائمًا أن تكون متعاطفًا مع نفسك. وهذا للمفارقة يسمح لك أن تكون حاضرًا أكثر لمن تحب. خذ إشارة من المعبد ، سانجسانجين-دو ، في كيوتو. هناك ، ألف بوديساتفا من الرحمة يحرسها 28 إلهًا شرسًا. عرف القدماء أن التعاطف والرحمة واللطف المحب يحتاج إلى حماية خاصة.


لماذا يعتبر التعاطف أهم جزء في الذكاء العاطفي

هل سبق لك أن رأيت طفلًا يبلغ من العمر 3 سنوات يضحك بشدة على شخص آخر يبكي من الضيق أو الألم؟ إذا لم تقم بذلك ، فهل يمكنك تخيل مشهد كهذا؟ ماذا عن شخصين بالغين في مشهد مشابه ، بالغ يضحك على شخص بالغ آخر يتألم أو يحزن ، على الأقل هل تتذكر أي مشاهد فيلم؟

عندما حظيت بامتياز أن أكون أبًا لابني ، بدأت في تجربة الحياة بشكل مختلف مع وجوده ورفقته. بفضله ، أنا مقتنع بأننا نأتي إلى هذا العالم مجهزين جيدًا بمهارات التعاطف ، لكن هل نميل إلى فقدان هذه المهارات مع تقدمنا ​​في السن؟

كان هذا الإدراك مثيرًا للفضول بالنسبة لي حيث ظللت أواجهه تعاطف و الذكاء العاطفي الموضوعات التي يتم تقديمها والتحدث عنها باعتبارها واحدة من السمات المهمة لتكون قائدًا ناجحًا وملهمًا. أردت أن أفهم ماهيتهم بشكل أفضل ولماذا هم مهمون جدًا لقادة اليوم و # 8217 الذين يتطلعون إلى أن يكونوا ملهمين.

تعريف التعاطف

هناك تعريفات مختلفة لـ تعاطف . أبسط وأكثرها فاعلية بالنسبة لي كان الشعور بالناس كما قالها برين براون وبهذه الطريقة يختلف عن تعاطف ، والتي يمكن اعتبارها شعور ل اشخاص .

يتطلب الشعور بالناس (التعاطف) أن ترى الموقف وتشعر به من وجهة نظري من خلال وضع نفسك في حذائي ، بينما الشعور تجاه الناس (التعاطف) هو الاعتراف بموقفي.

عندما تواجه أخبارًا سيئة مثل فقدان أحد أفراد أسرتك ، يمكن لزميل العمل أن يتعاطف ويقول & # 8220 أنا آسف لخسارتك ، إنها سيئة. & # 8221 فيما يتعلق بالتعاطف ، يمكن لزميل العمل أن يقول & # 8220I آسف على خسارتك ، أعلم أنه شعور فظيع ، ما هي الأشياء التي يمكنني مساعدتك بها؟ & # 8221

من أجل البساطة ، يؤدي التعاطف إلى الارتباط بالآخرين ، في حين أن التعاطف ليس كذلك بالضرورة.

"التعاطف هو القدرة على الخروج من فقاعتك الخاصة إلى فقاعات الآخرين." & # 8211 جيم جويبل

أنواع التعاطف

هناك أنواع قليلة من التعاطف المذكورة ، بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، الإدراكي (أخذ منظور آخر) و عاطفي (الشعور بمشاعر الآخرين).

بينما تشير بعض الأبحاث إلى أن الدماغ البشري يستجيب بشكل مختلف عند تنشيط التعاطف المعرفي والعاطفي ، إلا أنني أحب اعتبارهما غير منفصلين. كلا النوعين من التعاطف يتردد صداها معي ككل مع الأخذ بوجهات نظر الآخرين بغرض يشعرون بالعواطف كما يشعرون لهذا السبب يمكننا التصرف وفقًا لذلك.

يشير عالم النفس دانييل جولمان إلى التعاطف كعنصر من عناصر الذكاء العاطفي ، وهو في الواقع أحد كفاءات الذكاء العاطفي الاثنتي عشرة. لماذا يعتبر الذكاء العاطفي و / أو أحد كفاءاته الأساسية ، التعاطف مهمًا للقادة؟ أنا أميل إلى الاعتقاد بأننا في الغالب نتبع القادة الذين نتواصل معهم ، من خلال العواطف والمشاعر ، بدلاً من المنطق.

تمامًا مثلما نتخذ قراراتنا في الغالب بناءً على مشاعرنا ثم نجبرها على جعلها تتناسب مع المنطق. القائد المذكور هنا ليس بالضرورة المدير الهرمي التنظيمي ، لكن يمكن أن يكون أي شخص يعتني بالآخرين ويقودهم نحو رؤية مقنعة.

الذكاء العاطفي ، وبالتالي التعاطف ، يأتي في الصورة ليس فقط عندما يكون هناك حزن ، ولكن أيضًا عندما تكون هناك سعادة. يقر القائد الذي يتمتع بذكاء عاطفي قوي بأن الاعتراف والتقدير للأداء الناجح لشخصين لهما عوامل شخصية مختلفة من الأفضل ألا يكونا متماثلين. جاكي هو صاحب فكرة ذاتية ، وموجهة نحو النتائج ، وقائمة على الحقائق ، في حين أن جاك مدفوع بالتعاون والجهد الجماعي ولديه حاجة كبيرة إلى الانتماء.

قد تكون الطريقة الفعالة للتعرف على جهود Jackie & # 8217 هي إظهار مدى ملاءمة نتائجها مع الأداء العام للمؤسسة الأوسع & # 8217s ، وبالتالي تأثيرها الإيجابي والهام بالأرقام. بينما سيقدر جاك الاعتراف به لجهوده & # 8217 مما أدى إلى تعزيز روح الفريق & # 8217s ونقل الجميع إلى المستوى التالي في التعاون. من خلال القيام بذلك ، من المحتمل أن يشعر كل من جاكي وجاك بمزيد من الرضا والتحفيز والمشاركة مع تقدير قائدهما للتعرف على وجهة نظرهما والشعور بها.

"الذكاء العاطفي هو قدرتك على التعرف على المشاعر وفهمها في نفسك والآخرين ، وقدرتك على استخدام هذا الوعي لإدارة سلوكك وعلاقاتك." & # 8211 ترافيس برادبري

في المرة الأولى التي رأى فيها ابني البالغ من العمر 3 سنوات شخصية كرتونية تتأذى على شاشة التلفزيون ، قال ، & # 8220 لقد جرح نفسه ، كان يتألم & # 8221 وبدأ في البكاء كما لو كان قد أصيب بنفسه. من المحتمل أن يبدأ الطفل في البكاء إذا سمعت طفلًا آخر يبكي وسوف تبتسم مرة أخرى عند تلقي تلك الابتسامة بالدفء الذي تولده من والدتها & # 8217s الحب غير المشروط.

لذلك ، لا أعرف ما إذا كان النمو يقتل التعاطف ، لكني أشعر أنه لا يتم الترويج له لأننا نبدأ عادةً في إنشاء حواجز شخصية وتحيزات كجزء من عملية النمو ، مما يجعل من الصعب فهم الآخرين والشعور بهم. أريد أن أصدق أننا لا نفقدها تمامًا بل نثبطها ويمكننا تعلمها الى الخلف من أطفالنا. سيفعلون ذلك مجانًا وبجودة مدربي تدريب الشركات والمدربين التنفيذيين والشخصيين ، طالما أن لدينا الرغبة .

لذلك ، فإن الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها هي فقط إدراك أن التعاطف ليس شيئًا نتعلمه كمهارة جديدة ولكن نستعيده من طفولتنا ، وهو ما كان لدينا بالتأكيد مرة واحدة.


7. يتخيلون وجهة نظر الآخرين.

يمارس الأشخاص المتعاطفون مهارة تسمى "تبني المنظور". بعبارة أخرى ، فإنهم يرتدون أحذية الآخرين لتخيل المخاوف التي قد يواجهونها.

قم بهذا التمرين بنفسك من خلال التدرب (داخليًا) على افتراض وجهة نظر هذا الشخص. خاصة عندما تتعامل مع شخص صعب المراس ، من المهم أن تفترض النية الإيجابية. أي ، امنح الناس فائدة الشك في أنهم قادمون من مكان محترم وليس خبيثًا.

يمكن لهذا التحول العقلي أن يفعل المعجزات لمزاجك ويضمن لك البقاء في حالة تعاطف.

حتى لو كانت لديك لحظات تكون فيها أقل تعاطفًا مما تريد ، فإن اتباع هذه العادات شديدة التعاطف يمكن أن يساعدك في الحفاظ على ما هو مهم في المقدمة: التواصل.

مثل هذا العمود؟ قم بالتسجيل للاشتراك في تنبيهات البريد الإلكتروني ولن يفوتك أي منشور.


استكشاف متلازمة فرط التعاطف

التعاطف هو مفهوم متعدد الأوجه يوصف بشكل شائع على أنه القدرة على الارتباط أو مشاركة المشاعر التي يمر بها شخص آخر. قبل أن يتمكن أي شخص من إظهار التعاطف أو التعاطف ، يجب أولاً اختبار درجة معينة من التعاطف.

سيعتبر الكثير من الناس التعاطف جزءًا أساسيًا من الإنسانية ، ومن المؤكد أنك ستسمع مناقشات حول الأشخاص الذين يبدو أنهم يفتقرون إلى هذه السمة. يُنظر إليهم على أنهم باردون وغير مهتمين.

لكن ، هل من الممكن أن يكون لدى شخص ما الكثير من التعاطف؟ ماذا يعني ذلك لنوعية حياة الشخص؟

ما هي الاختلافات بين التعاطف والتعاطف؟

يمكن أن يشير التعاطف إلى القدرة على تحديد كيف يجب أن يشعر شخص آخر بشكل صحيح (التعاطف المعرفي) أو الشعور بما يشعر به - والذي سيكون تعاطفًا عاطفيًا. سيكون التعاطف حالة ذهنية لرعاية رفاهية الشخص الآخر في سياق عواطفه ووضعه الحالي ، في حين أن التعاطف من شأنه أن يوسع هذا المفهوم ليشمل الرغبة في المساعدة. ترتبط هذه المفاهيم ارتباطًا وثيقًا ، ولكنها ليست واحدة.

ما هي الأنواع المختلفة من التعاطف التي يمكن أن يختبرها الشخص؟

حدد الباحثون الطبيون نوعين مختلفين من التعاطف [1 ، 2]:

  • التعاطف الوجداني: يشير التعاطف الوجداني إلى الأحاسيس والعواطف والمشاعر التي نحصل عليها عندما نستجيب لمشاعر الآخرين. يمكن أن يشمل هذا النوع من التعاطف عكس ما يشعر به هذا الشخص أو يشعر بالتوتر عندما نكتشف قلق أو ألم شخص آخر. هناك طريقة أخرى لوصف ذلك وهي "التقاط" مشاعر شخص ما.
  • التعاطف المعرفي: يُشار أحيانًا إلى التعاطف المعرفي باسم "أخذ المنظور" أو القدرة على "وضع نفسك في مكان شخص آخر" ، مما يعني أن لدينا القدرة على فهم مشاعر الآخرين والارتباط بها.

ما هي المسارات في الدماغ المرتبطة بالتعاطف؟

عندما يدرك الشخص أن شخصًا آخر يعاني من الألم أو المعاناة ، تتأثر دوائر الألم العصبي في الدماغ. في أول استجابة عند رؤية شخص ما يتألم ، يبدأ الدماغ في عملية الرنين ويحفز الاستجابة الوجدانية. ينشط التعاطف الفصيص الجداري السفلي والتلفيف الجبهي الداخلي. [3]

من أجل تجربة التعاطف مع شخص آخر ، يجب أن يفهم الشخص سياق تجربة الفرد الآخر ، بينما يظل قادرًا على إبقائها منفصلة عن تجربته الخاصة. تمييز الذات الآخر هو القدرة على معرفة الفرق بين مصدر المحفزات التي تنشأ من الذات أو من شخص آخر. يشمل التمييز الذاتي الآخر المناطق التالية من القشرة الجدارية السفلية للدماغ ، ومنطقة الجسم خارج الجسم ، والقشرة الأمامية الحركية البطنية ، والموصل الصدغي الجداري ، والتلم الصدغي الخلفي العلوي. [4]

ما هو التعاطف المفرط؟

غالبًا ما ينتهي الأمر بالأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من التعاطف بمساعدة الآخرين على حساب احتياجاتهم الخاصة ، مما قد يؤدي إلى نمط من الانسحاب عندما يتعرضون للأذى أو الجرح العاطفي. تشير العديد من الدراسات البحثية إلى أن قدرة الشخص على التعاطف تأتي من مجموعة محددة من الخلايا العصبية ، تسمى الخلايا العصبية المرآتية. [3]

مع فرط التعاطف أحيانًا يكون لدى الشخص رد فعل جسدي على ضيق أو ألم شخص آخر.

يمكن أن يتسبب كل من التعاطف المفرط ونقص التعاطف في حدوث تحديات شخصية واجتماعية.

كيف يتم تعريف التعاطف المفرط سريريا؟

لم يتم تعريف فرط التعاطف بوضوح من الناحية السريرية.

يقدم الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) ، الذي نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، معلومات حول معايير التشخيص التي يستخدمها الأطباء لتشخيص اضطرابات الصحة العقلية. وفقًا لـ DSM ، التعاطف المفرط يمكن تصنيفها على أنها اضطراب في الشخصية NOS أو لم يتم تحديدها بطريقة أخرى. قد يُعطى هذا التشخيص عندما يكون لدى شخص ما سمات واحدة أو أكثر من اضطرابات الشخصية ، ولكن ليس للدرجة التي يمكن فيها تشخيص هذا الاضطراب. "NOS" هو نوع من "شامل" يسمح للأشخاص الذين يتحدون المعايير السريرية المتاحة حاليًا بالحصول على التشخيص - وبالتالي ، من المحتمل أن يحصلوا على المساعدة التي يحتاجون إليها.

وفقًا لـ DSM ، تشتمل الفئة الخاصة لهذا النوع من اضطرابات الصحة العقلية على [5]:


نبذة عن الخبير: سارة كونراث ، دكتوراه

سارة كونراث ، دكتوراه ، هي أستاذة مشاركة في الدراسات الخيرية في جامعة إنديانا مدرسة ليلي العائلية للعمل الخيري. حصلت على درجة الدكتوراه في علم النفس الاجتماعي من جامعة ميشيغان. كونراث هو مدير البرنامج متعدد التخصصات لأبحاث التعاطف والإيثار (iPEAR) ، وهو مختبر أبحاث يركز بشكل أساسي على الدوافع والسمات والسلوكيات ذات الصلة بالعطاء الخيري والتطوع والسلوكيات الاجتماعية الأخرى. نُشرت أعمالها في أهم المجلات العلمية وظهرت في وسائل الإعلام الوطنية والدولية.


الأدلة والتفسيرات البديلة لفرضية التعاطف والإيثار

تتنبأ فرضية التعاطف والإيثار بأن أولئك الذين يشعرون بمستويات عالية من التعاطف مع الشخص المحتاج سيكونون أكثر عرضة للمساعدة من أولئك الذين يشعرون بتعاطف أقل. هذا التوقع مدعوم بشكل جيد من خلال البحث. ومع ذلك ، تم اقتراح عدد من التفسيرات الأنانية البديلة لشرح هذه النتائج. على سبيل المثال ، قد يشعر أولئك الذين يشعرون بمستويات عالية من التعاطف بمزيد من الضيق ، وبالتالي ، قد يكونون أكثر عرضة للمساعدة لأنهم يتمتعون بدوافع أنانية لتقليل ضائقةهم. الاحتمال الآخر هو أن أولئك الذين يشعرون بمستويات عالية من التعاطف هم أكثر عرضة للمساعدة لأنهم أكثر تحفيزًا لأنانيًا لتجنب الشعور بالسوء تجاه أنفسهم أو الظهور السيئ في أعين الآخرين إذا فشلوا في المساعدة. وبالمثل ، فإن أولئك الذين يشعرون بمستويات عالية من التعاطف قد يكونون أكثر عرضة للمساعدة لأنهم أكثر تحمسًا لأنانيًا للشعور بالرضا عن أنفسهم أو للظهور بشكل جيد في عيون الآخرين إذا ساعدوا. إن تحديد ما إذا كانت هذه التفسيرات الأنانية وغيرها يمكن أن تفسر ارتفاع معدلات المساعدة بين أولئك الذين يشعرون بمستويات عالية من التعاطف قد ولّد الكثير من النقاش العلمي والبحث التجريبي. مع استثناءات قليلة ، قدمت الأدلة من عشرات التجارب على مدار الثلاثين عامًا الماضية دعمًا لفرضية التعاطف والإيثار على جميع التفسيرات الأنانية المتاحة ، وبالتالي ، للادعاء بأن البشر قادرون بالفعل على الإيثار.


سؤال وجواب: عالم النفس سيمون بارون كوهين عن التعاطف وعلم الشر

اشتهر أستاذ علم النفس بجامعة كامبريدج وخبير التوحد الرائد سايمون بارون كوهين بدراسة النظرية القائلة بأن المشكلة الرئيسية في اضطرابات التوحد هي & # 8220 عمى العقل ، & # 8221 صعوبة فهم أفكار ومشاعر ونوايا الآخرين. هو & # 8217s معروف أيضًا بفرضه & # 8220 دماغ الذكور المتطرف & # 8221 مفهوم التوحد ، مما يشير إلى أن التعرض لمستويات عالية من هرمون التستوستيرون في الرحم يمكن أن يتسبب في تركيز الدماغ على المعرفة والأنماط المنهجية أكثر من التركيز على العواطف والتواصل مع الآخرين . (أوه ، ونعم ، هو أيضًا ابن عم الممثل الكوميدي البريطاني ساشا & # 8220 بورات & # 8221 بارون كوهين.)

كتاب Baron-Cohen & # 8217s الجديد ، علم الشر: في التعاطف وأصول القسوة، يدرس دور التعاطف ، والقدرة على فهم مشاعر الآخرين والاهتمام بها ، ليس فقط في التوحد ولكن في ظروف مثل السيكوباتية حيث يؤدي عدم الاهتمام بالآخرين إلى سلوك غير اجتماعي وهدام.

ماذا تقصد عندما تكتب عن & # 8220zero سلبي & # 8221 التعاطف؟

يشير التعاطف الصفري إلى الأشخاص في الطرف المنخفض للغاية من المقياس. يميلون إلى أن يكونوا أشخاصًا يعانون من اضطرابات الشخصية ، وخاصة اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (ASPD). أركز كثيرًا على السيكوباتية [الشكل المتطرف لاضطراب الشخصية المعادية للمجتمع] وأيضًا على اثنين من اضطرابات الشخصية الأخرى ، اضطراب الشخصية الحدية واضطراب الشخصية النرجسية.

من المفترض أن تكون العلامة & # 8216negative & # 8217 اختصارًا لأن هذا الأمر سلبي للفرد ولكن أيضًا للأشخاص من حوله. كان يعني & # 8217s التناقض مع ما أسميه & # 8216zero إيجابي & # 8217 التعاطف ، والذي يصف بشكل فعال طيف التوحد.

[الأشخاص الذين يعانون من التوحد] يعانون من التعاطف تمامًا مثل عدم وجود سلبيات ولكن يبدو أن ذلك يرجع إلى أسباب مختلفة تمامًا. أنا & # 8217m أزعم أن ضعف تعاطفهم ناتج عن أسلوب معرفي معين ، والذي يهتم بالتفاصيل والأنماط أو القواعد ، والتي أسميها باختصار التنظيم.

إذا فكرنا في طيف التوحد على أنه يتضمن دافعًا قويًا للغاية للتنظيم ، فقد يكون لذلك عواقب إيجابية للغاية على الفرد والمجتمع. الجانب السلبي هو أنه عندما تحاول تنظيم أجزاء معينة من العالم مثل الناس والعواطف ، فإن هذه الأنواع من الظواهر تكون أقل قانونية ويصعب تنظيمها. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف التعاطف ، تقريبًا كمنتج ثانوي للتنظيم القوي.

كيف تفسر الأشخاص الذين يتمتعون بدرجة عالية من التعاطف والمنهجي للغاية ، مثل بعض الأشخاص الذين يعانون من Asperger & # 8217s والذين هم في الواقع حساسون للغاية لمشاعر الآخرين؟

لقد صادفت بالتأكيد مجموعات فرعية من هذا القبيل. هناك أشخاص مع Asperger & # 8217s التقيت بهم & # 8217 ، ومن المؤكد أنهم سيكونون مستاءين للغاية لمعرفة أنهم & # 8217d يؤذون مشاعر شخص آخر & # 8217s. غالبًا ما يكون لديهم ضمائر أخلاقية وقواعد أخلاقية قوية جدًا. يهتمون بعدم إيذاء الناس. قد لا يدركون دائمًا [أنهم & # 8217 قالوا شيئًا فظًا أو مؤذًا] ، ولكن إذا أشار ذلك & # 8217s ، فإنهم يريدون فعل شيء حيال ذلك.

الجانب الآخر من حسهم الأخلاقي هو أنهم غالبًا ما يتمتعون بإحساس قوي بالعدالة أو الإنصاف. ربما وصلوا إليها من خلال البحث عن أنماط منطقية وليس بالضرورة لأنهم يستطيعون التعرف بسهولة على شخص ما.

غالبًا ما يعتقد الناس أن المصابين بالتوحد خطرون ، مثل السيكوباتيين ، عندما يسمعون هذه الفكرة بأن لديهم & # 8220 لا تعاطف. & # 8221

بطريقة ما ، كان هذا أحد دوافعي لكتابة الكتاب. يعتبر ضعف التعاطف سمة من سمات العديد من الحالات أو الاضطرابات المختلفة. غالبًا ما يتم كتابة الكتب حيث تركز إما على السيكوباتية أو التوحد ولكن [ليس كلاهما].

علينا أن ننظر إليهم جنبًا إلى جنب ، وعندما نفعل ذلك ، نرى أنهم مختلفون تمامًا ومن المهم إبراز ذلك.

هل هذا صحيح إذن أن المصابين بالتوحد لا يجيدون قراءة & # 8220mind قراءة & # 8221 جزء من التعاطف ، من حيث توقع سلوك الناس ومشاعرهم ، في حين أن السيكوباتيين قادرون على فعل ذلك ولكنهم غير قادرين على الاهتمام؟

أعتقد أن التناقض بين هذين الشرطين يقدم بعض الأدلة على هذا الانفصال داخل التعاطف. الأشخاص الذين يعانون من السيكوباتية بارعون جدًا في قراءة عقول ضحاياهم. من المحتمل أن يكون هذا هو الأكثر وضوحًا في الخداع. عليك أن تكون جيدًا في قراءة عقلك قبل أن يخطر ببالك أن تريد [أن تخدع شخصًا ما]. لذلك يمكنك أن ترى الجزء المعرفي من التعاطف يعمل بشكل جيد للغاية ، لكن حقيقة أنهم لا يتمتعون بالاستجابة العاطفية المناسبة لحالة ذهنية شخص آخر ، والشعور بالرغبة في تخفيف الضيق إذا كان شخص ما يعاني من الألم ، [يشير إلى أن] الجزء العاطفي من التعاطف لا يعمل بشكل طبيعي.

ما الذي يعيق تطور التعاطف في اضطرابات الشخصية؟

في الكتاب ، أستكشف العوامل البيئية المبكرة والعوامل البيولوجية والجينية. أعتقد أنه من الواضح بشكل خاص في اضطراب الشخصية الحدية (BPD) أن هناك علاقة قوية بين الحرمان البيئي المبكر والإهمال وسوء المعاملة والنتيجة اللاحقة لاضطراب الشخصية الحدية. هناك & # 8217s ارتباط [مع سوء المعاملة والصدمات في وقت مبكر من الحياة] في السيكوباتية ، لكنها & # 8217s ليست قوية كما في BPD.

يبدو أن هناك الكثير من الصعوبة في التنظيم الذاتي ، في تنظيم حالتهم العاطفية. يعاني الكثير من المصابين باضطراب الشخصية الحدية أيضًا من الاكتئاب. كثير من الانتحاريين. كان لدى الكثير منهم تاريخ من الشعور بالهجوم أو عدم الاكتراث بـ & # 8217 ، فهم شبه حساسين للتهديدات المحتملة من الآخرين.

إنهم يتفاعلون تقريبًا بزناد شعر - إذا أدركوا أنهم يتعرضون للهجوم ، فإنهم يهاجمون. يمكن أن يكون الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية منشغلين جدًا بإحساسهم الخاص بعدم الاهتمام بهم وعدم فهمهم لدرجة أنهم يمكن أن يصبحوا أعمى عن تأثير سلوكهم على الآخرين.

إذن كيف يمكنك معالجة زيادة التعاطف في هذه الظروف؟

هناك طرق جديدة ومثيرة للاهتمام ومبتكرة لعلاج التعاطف. بعضها أدوية مثل الأوكسيتوسين. بعض العلاجات النفسية مثل Peter Fonagy & # 8217s تعمل على العلاج العقلي. لم أشاهده من قبل ولكن الفكرة هي تشجيع المريض على التوقف والتفكير في أفكار ومشاعر الآخرين. & # 8217s مفيدة بشكل خاص لاضطراب الشخصية الحدية. عندما يركز شخص يعاني من هذه الحالة في الغالب على نفسه ، فإن المعالج يحثه على أخذ وجهات نظر الآخرين. وفقط من خلال التكرار والممارسة ، يصبح الناس أفضل وأفضل.

لا أرى كيف سيعمل ذلك مع السيكوباتيين.

يقوم الناس ببعض الأساليب السريرية مع السيكوباتيين أيضًا ، مثل حملهم على مقابلة ضحاياهم. من الواضح أن هذا & # 8217s لديه الكثير من المخاطر الصادمة المرتبطة به [للضحية] ، ولكن مرة أخرى ، إنه تمرين في تبني المنظور.

أعتقد أنه إذا أخذنا على محمل الجد فكرة أن السلوك هو نتيجة الدماغ - أن انخفاض التعاطف [هو] نتيجة الطريقة التي تعمل بها دائرة التعاطف أو تتطور - فإنها تثير أسئلة أخلاقية. عندما يتصرف شخص ما بتعاطف منخفض ، فلماذا نحكم عليه بالسوء ونعاقبه؟ إنه يحول موضع المكان الذي [ينبغي أن يعاملوا فيه] فلسفيًا ، من نظام العدالة الجنائية إلى الرعاية الصحية.

لا تعتقد أن هناك أشخاصًا أشرار بالفعل ، يعرفون أن ما يفعلونه خاطئ وضار ولكنهم يختارون القيام به على أي حال؟

أنا أزعم في الكتاب أنني لا أجد المصطلح شرير مفيد جدا. بمجرد أن تنخفض درجة التعاطف إلى الصفر ، تصبح جميع أنواع السلوك ممكنة. لا أجد أنه من المفيد علميًا استخدام هذا المصطلح. التعاطف هو مصطلح علمي بطريقة أن الشر ليس & # 8217t. يمكنك محاولة تحديد موقعه في الدماغ ، يمكنك البحث عن أي جزء من الدماغ يتم تنشيطه. إنه سلوك معياري. أعتقد أن الشر هو عكس الخير ، لكن التعاطف ، كما تحدثنا سابقًا ، قابل للقياس وطبيعي. يمكنك قياسه والبحث عنه ، بينما لا ترى الشر في المخ.

لقد جادلت & # 8217s بأن البشر كانوا قادرين على تطوير التعاون والإيثار فقط من خلال وجود طريقة لكشف ومعاقبة أولئك الذين لم يتعاونوا & # 8217t.

استطعت أن أرى فائدة تطورية لكل من التعاطف ونقص التعاطف أيضًا. يسمح لك التعاطف المنخفض بالتصرف بأنانية ، وهو ما قد يكون في مصلحتك ، لكن التعاطف العالي يعزز التماسك الاجتماعي ، ومن الجيد أن ينتهي الأمر بالفرد كجزء من شبكة اجتماعية.

أتوقع أن ينتهي الأمر بمعظم الناس في الوسط ، وهو ما قد يكون الوضع الأمثل. من الجيد أن يكون لديك بعض التعاطف ، لذلك على الأقل تتجنب الإساءة إلى شخص ما أو إيذائه عن غير قصد ، لكن الكثير من التعاطف قد يعني عدم إكمال مشاريعك الخاصة.

كيف يقيم ابن عمك ساشا بارون كوهين ، مبتكر بورات ، التعاطف؟ يمكن لعمله أن يجعلك ترتجف حقًا ، لكن يجب أن يكون ممتازًا في قراءة ذهنه للقيام بذلك.

بادئ ذي بدء ، هو وأنا لدينا اتفاق عائلي بأننا لا نتحدث عن بعضنا البعض. احترم عمله. أعتقد أن هذا النوع من الكوميديا ​​في بعض الأحيان يمكن أن يخلق ما تسميه & # 8220cringe رد فعل ، & # 8221 يتأرجح مع الإحراج ، لكن هذا له غرض.

لماذا يبدو التعاطف مفقودًا بشكل خاص في سنوات المراهقة؟

من المثير للاهتمام أن يعلق الآباء على المراهقة باعتبارها نقطة منخفضة في التعاطف. ولكن لا يزال هناك الكثير من النضج يحدث في جزء الدماغ الذي ينطوي على التعاطف خلال تلك الفترة. يمكن أن تكون هناك أيضًا عوامل هرمونية ، خاصة عند الذكور مع زيادة هرمون التستوستيرون. هذا يمكن أن يغير مستويات التعاطف.

لقد صدمت أنه إذا نظرت إلى & # 8220 الرهيب الثاني & # 8217 ، & # 8221 الأطفال الذين يعانون من نوبات غضب عندما لا يحصلون على ما يريدون ، والمراهقين ، على مستوى واحد يبدو أن القليل جدًا من التطور قد حدث. هناك & # 8217 انتقال في حوالي سن الرابعة ليصبحوا قادرين على إدراك أن الآخرين لديهم وجهات نظر مختلفة. قد تتخيل أن التعاطف سيصل إلى ذروته تقريبًا في مرحلة الطفولة المبكرة ، ولكن يبدو أنه يتطور لفترة طويلة.

يبدو لي أن سن المراهقة والمراهقة هما أكثر فترات نمو الدماغ كثافة. هل يمكن أن يكون هذا سبب ضعف التعاطف إذن؟

هذا & # 8217s مثير للاهتمام حقًا. أعتقد أن نضج الدماغ هو شيء وأيضًا مجرد تجربة للعلاقات. أعتقد أن التعاطف يجب أن يكون له بيئة للعمل فيها ، وهذه البيئة هي العلاقات. ارتكاب الأخطاء في العلاقات هو جزء من تعلم التعاطف.

كانت هناك دراسة ممتعة كنت جزءًا منها. أعطيت النساء اللواتي تناولن المزيد من هرمون التستوستيرون & # 8216 اختبار قراءة العقل في العين. & # 8217 [يقيس الاختبار مدى قدرة الناس على قراءة مشاعر الآخرين من خلال النظر إلى أعينهم.] جرعة من هرمون التستوستيرون خفضت الدرجات في هذا الاختبار. لقد كانت واحدة من أولى الأدلة على أن تغيير مستويات هرمون التستوستيرون يؤثر على تعاطفك.

إذا كنت & # 8217 تتخذ نهجًا تطوريًا ، فقد يكون شديد التكيف إذا كان عليك استخدام العدوان للدفاع عن النفس. ستكون & # 8217d أكثر فاعلية إذا لم & # 8217t لديك التعاطف يعيق الطريق.

حاول طبيب أمريكي علاج التوحد عن طريق خفض مستويات هرمون التستوستيرون ، مستشهداً بعملك كمبرر ، على الرغم من أنه في الواقع لم يفعل & # 8217t البحث بشكل صحيح. لقد فقد رخصته للتو لأنه كان يستخدم مخدرًا & # 8220 كيميائيًا & # 8221 على الأطفال للقيام بذلك.

لم نفكر في [خفض هرمون التستوستيرون] كعلاج لدراسة التوحد. أنا & # 8217m غير مرتاح أخلاقيا من حيث الآثار الجانبية. لقد أخطأوا في اقتباس [بحثنا] ، واستشهدوا به كدليل على ارتفاع هرمون التستوستيرون في التوحد بينما ، في الواقع ، لم نظهر ذلك & # 8217t. لقد قدموا الأمر كما لو أننا & # 8217re نؤيده ، وهو ما لم أفعله بالتأكيد.


كيفية التعامل مع الأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف

بعض الأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف لا يجدون صعوبة في فهمنا فحسب ، بل يتلاعبون بنا للحصول على ما يريدون. فيما يلي بعض الأفكار حول كيفية التعامل مع هؤلاء الأشخاص:

  • ضع الحدود. عليك أن تقرر إلى أي مدى يمكن أن يذهب هؤلاء الأشخاص معك. لا تدعهم يستغلونك.
  • اختر أصدقاءك بحكمة. إذا كنت تشعر أن الأشخاص في حياتك لا يجعلونك أولوية ، فاتركهم وراءك.
  • كن حازما. انقل ما تريد قوله بأفضل طريقة ممكنة. بهذه الطريقة ، سيعرفون بالضبط ما تشعر به.
  • ابتعد إذا كنت لا تشعر بعلاقة عاطفية مع هذا الشخص.

ومع ذلك ، فإن التطرف لا يقودنا إلى أي مكان. في بعض الأحيان يمكن أن نرتكب خطأ رؤية مصالحنا فقط. هذا لا يعني أننا لسنا متعاطفين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشيء المهم هو اختيار الأشخاص الذين نقضي وقتنا معهم بحكمة. علينا أن نكون حذرين.

الأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف هم حقًا غير مهتمين بالآخرين. إنهم غير قادرين على وضع أنفسهم في مكان شخص آخر لفهم كيف يفكرون ويشعرون. أيضًا ، لا يرون ما وراء عالمهم لذا يظلون منغمسين في أنفسهم.

اهرب من الأشخاص الذين يحرفون أفكارك لتجعلك تشعر بالذنب. إنهم يحاولون فقط اصطحابك إلى عالمهم للحصول على ما يريدون منك. هؤلاء الناس يتحكمون في البرد. يجدون صعوبة في التعبير عن شعورهم ولن يفهموا المواقف التي تمر بها.


انخفاض التعاطف المرتبط باضطراب الشخصية الحدية

يقترح بحث جديد تفسيرًا لصعوبات العلاقة التي يعاني منها الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية.

استخدم محققون من جامعة جورجيا التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) لاكتشاف أن المصابين باضطراب الشخصية الحدية (BPD) قد قللوا من نشاط الدماغ في المناطق المهمة للتعاطف. اضطراب الشخصية الحدية هو مرض عقلي يتميز بمزاج غير مستقر.

& ldquo أظهرت نتائجنا أن الأشخاص الذين يعانون من سمات اضطراب الشخصية الحدية لديهم انخفاض في النشاط في مناطق الدماغ التي تدعم التعاطف ، وقال المؤلف الرئيسي للدراسة و rsquos الدكتور بريان هاس ، وهو أستاذ مساعد في كلية فرانكلين للفنون والعلوم قسم علم النفس.

قد يشير هذا التنشيط المنخفض إلى أن الأشخاص الذين لديهم المزيد من سمات اضطراب الشخصية الحدية يواجهون صعوبة أكبر في فهم و / أو التنبؤ بما يشعر به الآخرون ، على الأقل مقارنة بالأفراد الذين لديهم سمات أقل من اضطراب الشخصية الحدية.

تظهر النتائج في المجلة اضطرابات الشخصية: النظرية والبحث والعلاج.

بالنسبة للدراسة ، قام Haas بتجنيد أكثر من 80 مشاركًا وطلب منهم أخذ استبيان ، يسمى Five Factor Borderline Inventory ، لتحديد الدرجة التي لديهم سمات مختلفة مرتبطة باضطراب الشخصية الحدية.

ثم استخدم الباحثون التصوير لقياس نشاط الدماغ في كل من المشاركين. أثناء التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي ، طُلب من المشاركين القيام بمهمة معالجة عاطفية ، والتي استفادت من قدرتهم على التفكير في الحالات العاطفية للأشخاص الآخرين ، بينما قاس التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي نشاطهم الدماغي المتزامن.

في مهمة المعالجة الوجدانية ، سيطابق المشاركون عاطفة الوجوه مع سياق الموقف و rsquos. كعنصر تحكم ، قام هاس والمؤلف المشارك في الدراسة الدكتور جوشوا ميلر أيضًا بتضمين الأشكال ، مثل المربعات والدوائر ، والتي يجب على المشاركين مطابقتها من عاطفة الوجوه إلى الموقف.

& ldquo وجدنا أنه بالنسبة لأولئك الذين لديهم المزيد من سمات اضطراب الشخصية الحدية ، فإن هذه العمليات الوجدانية لا يتم تنشيطها بسهولة ، كما قال ميلر ، أستاذ علم النفس ومدير برنامج التدريب السريري.

اختار هاس أن ينظر إلى أولئك الذين سجلوا درجات عالية في خمسة عوامل جرد خط الحدود ، بدلاً من مجرد العمل مع أولئك الذين تم تشخيصهم سابقًا بهذا الاضطراب. باستخدام المخزون ، تمكن هاس من الحصول على فهم أكثر شمولاً للعلاقة بين المعالجة التعاطفية ، وخصائص اضطراب الشخصية الحدية ، والمستويات العالية من العصابية والانفتاح ، فضلاً عن المستويات المنخفضة من التوافق والضمير.

في كثير من الأحيان ، يعتبر اضطراب الشخصية الحدية ظاهرة ثنائية. قال هاس ، الذي يدير مختبر السلوك الاجتماعي للجينات والدماغ.

& ldquo ولكن بالنسبة لدراستنا ، قمنا بوضع تصور لها وقياسها بطريقة أكثر استمرارًا بحيث يمكن للأفراد أن يتنوعوا على طول سلسلة متصلة من عدم وجود سمات للعديد من سمات BPD. & rdquo

وجد هاس صلة بين أولئك الذين يتمتعون بسمات شخصية حدية عالية وانخفاض استخدام النشاط العصبي في جزأين من الدماغ: الوصلة الصدغية الجدارية والتلم الصدغي العلوي ، وهما منطقتان دماغيتان مهمتان للغاية أثناء المعالجة التعاطفية.

يوفر البحث رؤية جديدة للأفراد المعرضين لتجربة الاضطراب وكيفية تعاملهم مع المشاعر.

وقال ميلر إن اضطراب الشخصية الحدية يعتبر من أشد اضطرابات الشخصية إثارة للقلق. & ldquoBPD يمكن أن يجعل من الصعب الحصول على صداقات وعلاقات رومانسية ناجحة. هذه النتائج يمكن أن تساعد في تفسير سبب ذلك. & rdquo

في المستقبل ، يود هاس دراسة سمات اضطراب الشخصية الحدية في بيئة أكثر طبيعية.

& ldquo في هذه الدراسة ، نظرنا إلى المشاركين الذين لديهم قدر مرتفع نسبيًا من سمات BPD. أعتقد أنه من الرائع دراسة هذا الموقف في سيناريو الحياة الواقعية ، مثل جعل الأشخاص الذين يعانون من سمات اضطراب الشخصية الحدية يقرؤون الحالات العاطفية لشركائهم ، وقال.


شاهد الفيديو: Vocal Coach REACTS Diana Ankudinova Cant Help Falling in Love (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Donavan

    أعتقد أنك مخطئ. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في PM.

  2. Neville

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد. دعونا نناقش هذا.

  3. Panagiotis

    لم تكن مخطئا

  4. Tasida

    انا أنضم. وركضت في هذا. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع.

  5. Nar

    انظر ، دعونا لا نضيع المزيد من الوقت على هذا.

  6. Farraj

    انت لست على حق. أنا متأكد. أقترح مناقشته. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا في PM ، سنتحدث.



اكتب رسالة